缺锌什么症状

病情描述：

我最近一段时间，感觉身体不太舒服，去医院说是缺锌，我想知道缺锌有什么症状

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

锌是一种重要的微量元素，对青少年的生长发育也非常重要。缺锌通常表现为挑食、对茶和米饭缺乏思考、容易生病、皮肤状况差、月经失调等。女性头发会变得干燥，容易脱发，体质虚弱，容易生病。而且稍微运动就会出汗，有些女性晚上睡觉会盗汗。平时可以注意多吃粗面、牛羊肉、豆腐、海鲜、鸡蛋、香菇，达到补锌的效果。缺锌后，宝宝会出现挑食、厌食、生长发育迟缓、异食癖、口腔溃疡、反应迟钝等症状。

刘星君
刘星君 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

缺锌的症状主要包括生长发育、智力低下、厌食、异食癖和皮肤损伤。缺锌可以吃各种富含锌的动物性食物。锌是体内重要的微量元素，其含量仅次于铁，是体内含锌金属酶的重要助手。缺锌后，幼儿可能会出现生长迟缓、智力低下、抵抗力下降、易感染、上呼吸道感染、肺炎、腹泻、食欲不振、食物摄入量减少、营养不良和异食癖，即食用不应食用的食物，包括煤渣、纸张和土壤，导致消化系统疾病。

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侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
缺锌的宝宝有什么症状

锌是人体重要的必需微量元素之一。作为各种酶的成分，广泛参与各种代谢活动。当锌缺乏时，会出现以下表现:第一，孩子会表现出厌食。缺锌时，由于味蕾功能的丧失，味觉敏锐度的丧失会导致食欲下降，消化能力减弱。二、缺锌还可能造成儿童生长发育迟缓、青春期性发育迟缓等。第三，缺锌儿童也可能出现异食癖，即儿童喜欢吃泥土、墙壁等异物。第四，缺锌容易引起免疫功能低下，所以容易患各种传染病。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
婴儿缺锌有什么症状

婴儿缺锌最明显的症状是食欲不振，易患消化系统疾病，如消化不良、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。时间长了也会影响孩子的正常生长发育，表现为生长迟缓，身材矮小。儿童的免疫力也有不同程度的下降，这使他们更容易患消化和呼吸道疾病，如感冒、消化道病毒或细菌感染等。缺锌宝宝一般看起来精神上不如正常宝宝，容易出现毛发粗大、脱发、皮疹、过敏、舌苔脱落、地图舌、口腔溃疡等。其他表现如脱发、皮肤粗糙、舌炎、地图舌、反复口腔溃疡、伤口愈合延迟等。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
儿童缺锌有什么症状

第一，如果宝宝缺锌，会引起厌食、厌食，甚至拒食，宝宝也不会觉得饿而主动进食。第二，吃奇怪的东西，比如咬指甲、泥土、沙子等等。第三，生长缓慢，身高比同龄组低3-6cm，体重会轻2-3kg。第四，免疫力低。儿童经常感冒发烧，反复呼吸道感染，如扁桃体炎、肺炎等。第五，指甲上有白斑，手指上有长倒刺，地图舌，舌面有不规则的红白图形。第六，多动症，反应慢，注意力不集中，学习能力差。

师晓东
师晓东主任医师

首都儿科研究所附属儿童医院
儿童缺锌有什么症状

会出现食欲下降，厌食，挑食，而且皮肤也容易出现一些问题，如口腔溃疡。缺锌的孩子身体免疫力也会下降，比较容易出现呼吸道类的疾病，而且休息时间长了还容易导致孩子的智力出现下降。锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中发挥着极其重要的作用。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育较快，对锌元素的需求量很高，常因饮食不合理而造成锌摄入量不足，导致人体锌元素缺乏。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
缺锌吃什么食物比较好？

锌是人体必需的微量元素之一。如果体内出现缺锌，很容易出现厌食、生长迟缓、青春期发育迟缓、异食癖、各种感染、皮炎、溃疡等。孕妇缺锌会影响胎儿发育，甚至致畸。一般来说，肉类食品中的锌含量丰富，吸收良好，猪肉、鸡肉、牛奶、牛肉、鸡蛋和羊肉在日常生活中很常见。可以用绿豆黑豆红豆煮粥。如果发现缺锌严重，建议用药物补充锌，如钙锌片等。如果缺锌症状明显，可以服用一些含锌药物，如葡萄糖酸锌、硫代硫酸锌糖浆等。用药时请遵医嘱。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
缺锌的症状吃什么食物

含锌量高的动物性食物有瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄，其中牡蛎含锌量最高。据测试，动物性食品一般含锌量较多，每100克动物性食品中约含3-5毫克锌，动物蛋白分解后产生的氨基酸也能促进锌的吸收。植物性食物中锌含量较少。每100克植物性食物含有约1毫克锌。各种植物性食物中含锌量高的有豆类、花生、小米、萝卜、白菜、核桃、花生、芝麻、紫菜等。也可以吃动物瘦肉。蛋白质分解产生的氨基酸可以促进锌的吸收。也可以吃牡蛎。牡蛎富含锌，味道鲜美。它们能滋阴补血，强身健体。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
女性缺锌会出现哪些症状

如果女性缺锌，可能不够重视。此外，缺锌的女性可能经常挑食或偏食。部分缺锌患者还存在视力下降的不适。缺锌的人可以通过食疗补充锌，适合每天多吃粗面和豆腐。此外，缺锌的人也适合吃牛肉、羊肉、鱼肉和瘦肉。当身体缺锌时，患者需要改善生活和饮食习惯。可以选择一些补锌药物，最好是有中医规范字的，也可以吃一些富含锌的成分，比如坚果、猪肝、芝麻酱等。调理一段时间后，症状应逐渐改善，并定期复查。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孩子缺锌的症状有哪些

如果孩子缺锌，家长要注意，因为缺锌会给孩子带来疾病。首先是口感下降。儿童缺锌后，舌黏膜会不正常工作，味觉下降。如果味道不好，孩子会厌食，食欲不振，其次是生长缓慢。锌与体内80多种酶的活性有关，酶的活性是儿童细胞代谢的关键。儿童缺锌时，代谢功能会异常，导致生长缓慢。缺锌导致孩子免疫力下降，身体容易被病菌感染。儿童缺锌后换季容易发生呼吸道感染。锌能促进儿童脑细胞中蛋白质和DHA的合成。儿童缺锌时，智力会低于普通儿童。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
儿童缺锌吃什么补锌好

当儿童确实缺锌时，需要口服锌，如葡萄糖酸锌、赖氨酸锌、甘草酸锌等。，并口服维生素C以促进锌的良好吸收。通常，对于明确的缺锌，补锌治疗需要大约2-3个月。此外，在针对缺锌或预防缺锌时，应鼓励儿童在日常生活中平衡饮食，避免挑食、偏食和零食的习惯，并鼓励儿童多吃富含锌的动物性食品，如肝、鱼、禽蛋、瘦肉、牡蛎等。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
小孩缺锌的症状有哪些表现

缺锌的表现可以伴随一生，表现在生长发育的影响上，甚至在生长发育成熟后，生殖遗传也会因缺锌而受到影响。如果锌缺乏，抵抗疾病的免疫功能会降低，维持身体平衡的内分泌系统也离不开锌。如果儿童出现缺锌，可能会出现味觉障碍，如厌食、偏食，甚至异食癖。此外，皮肤会受损，表现为口腔溃疡或受伤后伤口不易愈合，青春期后出现面部痤疮。如果缺锌严重，生长发育不良会导致身材矮小、消瘦、免疫力低下、经常感冒发烧，智力也可能受到影响。怀孕时如果缺锌，可以说明妊娠反应加重。