我最近一段时间，感觉身体不太舒服，去医院说是缺锌导致的，我想知道女性缺锌会出现哪些症状
西电集团医院
女性缺锌还是挺明显的，因为会出现明显的食欲不振、四肢乏力，甚至生长发育缓慢，或者其他状况会对身体各方面产生明显的改变，同时头发会干燥、毛躁，甚至在月经前，头痛、乳房肿胀、全身乏力、失眠、腹痛等症状仍可能严重。建议去正规医院进行有效的会诊，不要太紧张，积极配合医生治疗。下班后，我们需要放松心情，加强体育锻炼，以增强体质。
西安交通大学第一附属医院
如果女性缺锌，可能不够重视。此外，缺锌的女性可能经常挑食或偏食。部分缺锌患者还存在视力下降的不适。缺锌的人可以通过食疗补充锌，适合每天多吃粗面和豆腐。此外，缺锌的人也适合吃牛肉、羊肉、鱼肉和瘦肉。当身体缺锌时，患者需要改善生活和饮食习惯。可以选择一些补锌药物，最好是有中医规范字的，也可以吃一些富含锌的成分，比如坚果、猪肝、芝麻酱等。调理一段时间后，症状应逐渐改善，并定期复查。
