缺锌会注意力不集中吗

病情描述：

我的小孩子今年上小学一年级，老师每天投诉说孩子的注意力不够集中，上课总是不认真听讲，并且听课效率也不高，朋友说会不会是孩子缺锌的缘故，我想知道缺锌会注意力不集中吗？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

这是有影响的。如果孩子因为饮食不均衡导致缺锌，会导致注意力下降。有必要帮助孩子补充锌。可以用儿童补锌口服液补充，也可以多吃含锌量高的食物，如动物内脏、瘦肉等。孩子的兴趣平时也要培养，有了兴趣注意力自然会提高。除了缺锌，还要注意孩子的身体缺陷。缺陷在六岁以上的孩子身上更常见。有必要考虑去医院检查一下，看是不是注意缺陷多动障碍。六岁以下儿童注意力不集中、活动频繁是很常见的，不一定是明显的疾病状态。

刘星君
刘星君 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

缺锌确实会导致孩子注意力不集中，但不完全是因为缺锌。我们要正确分析什么是儿童注意力不集中，因为随着生活水平的不断提高，大部分儿童的营养物质得到了补充，但也有一部分人没有补够，往往导致注意力不集中，这往往与以下几个方面的原因有关:缺乏硒、碘、锌会导致注意力不集中。铅中毒会导致注意力不集中，可以去医院检查微量元素。有些人白天玩得太久，太兴奋，晚上睡眠不足，导致第二天上课注意力不集中。这种情况是行为造成的，纠正了就释然了。

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师晓东
师晓东主任医师

首都儿科研究所附属儿童医院
孩子缺锌会导致注意力不集中吗

应该正确分析孩子注意力不足的原因，因为随着生活水平的不断提高，大部分孩子的营养物质得到了补充，但也有一部分人化妆不够，经常表现出注意力不集中，往往与以下原因有关:1.硒、碘、锌缺乏会导致注意力不集中；2.铅中毒会导致注意力不集中，可以去医院检查微量元素。更重要的是分析孩子注意力不集中的原因。有的是白天玩耍时间过长，过度兴奋，晚上睡眠不足，导致第二天上课注意力不集中。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
女性缺锌会出现哪些症状

如果女性缺锌，可能不够重视。此外，缺锌的女性可能经常挑食或偏食。部分缺锌患者还存在视力下降的不适。缺锌的人可以通过食疗补充锌，适合每天多吃粗面和豆腐。此外，缺锌的人也适合吃牛肉、羊肉、鱼肉和瘦肉。当身体缺锌时，患者需要改善生活和饮食习惯。可以选择一些补锌药物，最好是有中医规范字的，也可以吃一些富含锌的成分，比如坚果、猪肝、芝麻酱等。调理一段时间后，症状应逐渐改善，并定期复查。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孩子缺锌的症状有哪些

如果孩子缺锌，家长要注意，因为缺锌会给孩子带来疾病。首先是口感下降。儿童缺锌后，舌黏膜会不正常工作，味觉下降。如果味道不好，孩子会厌食，食欲不振，其次是生长缓慢。锌与体内80多种酶的活性有关，酶的活性是儿童细胞代谢的关键。儿童缺锌时，代谢功能会异常，导致生长缓慢。缺锌导致孩子免疫力下降，身体容易被病菌感染。儿童缺锌后换季容易发生呼吸道感染。锌能促进儿童脑细胞中蛋白质和DHA的合成。儿童缺锌时，智力会低于普通儿童。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝缺锌怎么补比较快

宝宝缺锌，可以选择服用硫酸锌口服液或者葡萄糖酸锌颗粒。我们应该多给宝宝喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，饮食多样化，营养均衡，荤素结合。服药一个月后，再去医院检查，看看恢复程度如何。如果没有完全恢复，应该继续服药，注意饮食卫生习惯，平时不要吃零食。缺锌会导致营养不良，免疫力低下，食欲不振。这些并发症在及时恢复后会逐渐消失。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
锌片的作用及功能主治

锌是人体必需的微量元素。补锌在人体生长发育、免疫调节、遗传因素、内分泌等方面发挥着极其重要的作用。缺锌会导致味觉下降、厌食、偏食，甚至肠道菌群失调。同时，缺锌会导致细胞免疫功能下降，不能维持维生素A代谢和正常视力。在缺锌的情况下，各种感染都是由抵抗力低下引起的。比如缺锌的老人会导致抵抗力下降，记忆力下降。服用锌片补充锌有很多好处，如维持正常的食欲和代谢，促进生长发育，增强人体免疫力，影响维生素A代谢和正常视力，提高抗病能力等。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇缺锌对胎儿的危害

如果孕妇在妊娠期间缺锌，特别是在妊娠早期，母体缺锌会影响胎儿在子宫内的生长，影响胎儿大脑、心脏、甲状腺等重要器官的发育，导致无脑畸形、先天性心脏病、肾脏畸形、智力低下和出生体重不足婴儿的出生率增加，以及流产和早产。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
缺锌吃什么食物比较好？

锌是人体必需的微量元素之一。如果体内出现缺锌，很容易出现厌食、生长迟缓、青春期发育迟缓、异食癖、各种感染、皮炎、溃疡等。孕妇缺锌会影响胎儿发育，甚至致畸。一般来说，肉类食品中的锌含量丰富，吸收良好，猪肉、鸡肉、牛奶、牛肉、鸡蛋和羊肉在日常生活中很常见。可以用绿豆黑豆红豆煮粥。如果发现缺锌严重，建议用药物补充锌，如钙锌片等。如果缺锌症状明显，可以服用一些含锌药物，如葡萄糖酸锌、硫代硫酸锌糖浆等。用药时请遵医嘱。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
小孩注意力不集中怎么办

儿童的注意力不集中首先取决于婴儿是否缺乏某些生长元素，因为许多儿童有挑食的习惯，如缺锌或铅超标，这会导致注意力不集中。首先，应该检查微量元素。此外，如果婴儿缺乏锻炼，许多孩子沉迷于网络，甚至呆在室内，这导致缺乏锻炼。如果体内的能量不能被分配，婴儿就容易多动症和注意力不集中。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
孩子注意力不集中缺啥

儿童注意力不集中，首先是和兴趣有关，不是和缺乏营养元素有关，严重的话，可能和缺锌有关，这个要注意儿童饮食的多样性，另外针对孩子注意力不集中的家长应该耐心地引导孩子，培养兴趣，而不是一味地批评孩子，讲道理。一般情况下，儿童注意力严重不集中是由于缺少锌这一微量元素所致，主要是由于儿童可能有偏食现象，因此可以通过口服液等方式适当地给儿童补充锌。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
儿童缺锌有什么症状

第一，如果宝宝缺锌，会引起厌食、厌食，甚至拒食，宝宝也不会觉得饿而主动进食。第二，吃奇怪的东西，比如咬指甲、泥土、沙子等等。第三，生长缓慢，身高比同龄组低3-6cm，体重会轻2-3kg。第四，免疫力低。儿童经常感冒发烧，反复呼吸道感染，如扁桃体炎、肺炎等。第五，指甲上有白斑，手指上有长倒刺，地图舌，舌面有不规则的红白图形。第六，多动症，反应慢，注意力不集中，学习能力差。