糖尿病人能吃什么水果好

病情描述：

我患有糖尿病，最近想吃点水果，我想知道糖尿病人能吃什么水果好

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

不是所有的糖尿病人都能吃水果，只有血糖控制好的人才能吃。当血糖控制不理想时，尽量选择西红柿和黄瓜作为水果食用。血糖控制理想时，可以选择低糖的水果，如苹果、柚子、柠檬、樱桃、橙子、杨桃、杨梅、杏、酸梨、猕猴桃、番石榴等。每日摄入量为100-250克，但应避免饭后立即吃水果，时间应控制在禁食和两餐之间，如上午9-10、下午3-4或晚上9点。

刘星君
刘星君 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

糖尿病患者在血糖控制良好时，即餐后2小时空腹血糖低于7.0mol/L，血糖低于10.0mol/L，糖化血红蛋白低于7.0mol/L，病情稳定，血糖无异常波动时，可食用低血糖指数的水果。餐间可选择低血糖指数的水果，如西瓜、黄瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。100克水果含能量20-40千卡，100克水果含糖量不足10克。此外，不选择高糖指数的水果，如红枣、红果、葡萄干、桂圆等。生糖指数中等的香蕉、荔枝、芒果都可以选择，但是要记住，选择水果的时候，要减少相应热量的主食。

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刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病人能吃什么水果好

糖尿病患者在血糖控制良好时，即餐后2小时空腹血糖低于7.0mol/L，血糖低于10.0mol/L，糖化血红蛋白低于7.0mol/L，病情稳定，血糖无异常波动时，可食用低血糖指数的水果。餐间可选择低血糖指数的水果，如西瓜、黄瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。100克水果含能量20-40千卡，100克水果含糖量不足10克。此外，不选择高糖指数的水果，如红枣、红果、葡萄干、桂圆等。生糖指数中等的香蕉、荔枝、芒果都可以选择，但是要记住，选择水果的时候，要减少相应热量的主食。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
糖尿病能吃什么水果

糖尿病病人如果把血糖控制好，则什么水果都能吃，但是最好不要在餐后吃，尽可能在两顿饭之间吃水果，可以避免餐后的血糖过高。如果患者无法控制好自己的血糖，也无法控制自己的饮食，那么可以吃一些低糖的水果，比如西柚，奇异果，橘子，鸭梨，水蜜桃，脐橙，车厘子等，糖尿病病人在日常生活中也要摄入糖分，但是要把量控制好。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
胃癌的病人能吃什么食物好

胃癌患者能吃的食物主要是清淡易消化的食物。在日常饮食过程中，除了注意多吃高蛋白、高营养的食物如红肉、鸡肉、鸡蛋等外。注意蔬菜水果的补充，大概要占整体食物摄入量的1/4左右，比如绿叶蔬菜中的白菜、小菠菜；水果中的苹果和香蕉。由于胃癌患者的消化功能不是很强，所以据说如果在进食过程中吃了蔬菜水果后出现消化不良的症状，可以将蔬菜水果制成果汁或蔬菜汁饮用。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病能吃什么食物好

糖尿病是以高血糖为主要症状的临床综合征。如果使用胰岛素，糖尿病的饮食没有真正的禁忌，只能限制大米、面条等淀粉类食物的摄入，会导致血糖快速升高。平时多吃蔬菜少吃水果，蔬菜的含糖量远低于水果。如果血糖控制不好，会发生糖尿病性心肌病，主要是因为糖代谢异常导致心肌受累。食物选择可以多样化，要放宽对主食类食物的限制，限制脂肪摄入量，适量选择优质蛋白，增加膳食纤维摄入，增加维生素、矿物质的摄入。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病人能吃猕猴桃嘛？

糖尿病患者可以吃猕猴桃，其含糖量在12%左右。不建议糖尿病人吃水果，黄瓜和西红柿。血糖控制好的话，建议水果含糖量不要超过15%，含糖量20%以上的水果，糖尿病患者不宜食用。糖尿病患者可以吃的水果有苹果、梨、猕猴桃、橙子、橙子和葡萄柚。进食时间在两餐之间，以免引起血糖升高。吃水果的量不要多，吃水果尽量不要让血糖波动太大。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病人能吃什么水果

糖尿病病人不能够吃甜的东西，因此大多的水果都不能够吃，如果你食用了这一些水果血糖就比较容易高，没有什么办法，因此建议糖尿病患者最好吃小黄瓜和番茄，这些新鲜蔬菜也相当于是水果，也可以补充营养、补充维他命，对病人有益处，但这些新鲜蔬菜不甜，虽然不太好吃，但是慢慢地就习惯了，所有甜的水果都是不可以吃的。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
胃溃疡能吃什么水果好

胃溃疡是消化性溃疡的一种类型，指胃内壁黏膜或更深层发生溃疡而引起的疾病。胃溃疡是由于饮食不规律，消化不良引起的，针对该症状，患者可以吃一些甜度和酸度较低的水果。因为很多水果都偏酸性或者含糖分比较高，这些水果可以刺激胃酸的分泌，从而加重患者的症状，胃溃疡最典型的症状就是进食后十几分钟会明显的加重，慢慢会缓解的。常见的时令水果都是可以吃的。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病患者能吃什么水果

如果病情稳定，空腹小于8mol/L，餐后小于10mol/L，血糖波动小，可以吃水果。类似水果的蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜等，一般都是无限量的，但真正的水果，如瓜、果、梨、桃等，每天的摄入量在32-42左右。至于能吃什么水果，其实要看水果对血糖的影响，一个是水果中的糖分，一个是水果对血糖上升速度的影响。基本上所有有水果和尿液的患者在病情稳定的情况下都可以选择合适的量，但需要控制摄入量，每天3-4个就足够了。吃饭的时候尽量放在两餐之间，作为附加餐吃。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病的人能吃什么水果

如果糖尿病患者最近几天血糖控制不理想，有高有低，或者特别高，不建议患者吃水果，可以吃黄瓜和西红柿来代替水果。如果患者血糖控制良好，可以选择低糖的水果，即每100g水果含糖量在10g以下的水果，包括桃、杏、猕猴桃、草莓、西瓜等。每100克水果可以增加热量20-40千卡。对于含糖量高的水果，即每100克水果10-20克，如苹果、梨、芒果等。吃100克这种水果可以提供大约50-90千卡的热量。如果你想吃这些水果，你需要适当减少主食的量。此外香蕉、干枣等含糖量高的水果，不建议糖尿病患者食用。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病能吃的十种水果

糖尿病能吃什么水果是困扰很多糖尿病患者的问题。很多糖尿病患者对糖尿病的饮食有很多误解，尤其是水果。他们认为糖尿病不能吃，每天过着苦行僧的生活。夏天，人吃西瓜，他吃西瓜皮，都不对。糖尿病可以吃任何水果。首先要把握好吃水果的时间和数量。如果血糖特别高，即使是在高糖状态下，也建议暂时不要吃一些水果，但是可以吃一些不增加血糖的水果，比如黄瓜、西红柿，肯定没问题。