我朋友今天买了桃胶,说对人体有好处,桃胶多久吃一次
西电集团医院
桃胶是一种营养价值丰富的食品。它含有大量的糖、氨基酸、蛋白质、乳糖和一些人体必需的微量元素。但是桃胶不能天天吃,因为可能会导致肠胃负担。一般可以三四天吃一次,每次五到十粒。这样既能吸收桃胶的营养价值,又不影响身体,防止血糖升高。必要时可以选择吃桃胶的时候多喝水,促进消化吸收。
西安交通大学第二附属医院
每天吃一点,就是不要暴饮暴食。桃胶营养价值高,富含蛋白质、胶原蛋白和多种矿物质,具有抗氧化作用,能清除体内自由基,防止胆固醇沉积,预防一些心血管疾病。富含铁能促进血红蛋白的合成,预防贫血。有些肾结石、尿结石的人可以适当吃一些桃胶,可以帮助排石。