我室友每天晚上睡觉以前都要用艾叶，生姜泡自己的脚，同学说艾叶，生姜泡脚对身体有很多好处。我想知道艾叶生姜泡脚的功效与作用是什么？
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艾叶泡脚可降肝火、行气活血、温经散寒，对脾胃虚寒、宫寒有较好的治疗效果。艾叶还具有药用价值，如抗菌、解热、止血等作用。生姜足浴能有效预防和缓解感冒、头痛、口腔溃疡、牙周炎、动脉硬化、高血压、腰肩痛、痤疮、失眠、神经衰弱。艾叶泡脚也可以，冬天散寒，调理阴阳，消弭虚火，治疗中耳炎，偏头痛。可以选择每天晚上睡前泡脚，可以促进血液循环，安心睡觉。水温不能太热。泡脚的时候，保持专注，泡到微微出汗。时间控制在半小时左右。糖尿病人最好避免泡脚，以免皮肤暗沉，对温度不敏感，造成烫伤。
西安交通大学第二附属医院
艾叶和生姜都是常用的中草药。艾叶性味苦辛温，归经在肝经、脾经、肾经三阴之外。同时具有温经散寒的作用，常用于泡脚或外洗。生姜具有散寒温阳的作用，所以艾叶配生姜，外洗泡脚，可以起到温经活血、通络散寒的作用。对于外周循环稍差的，比如有的女性下焦又冷，手脚冰凉，可以用艾叶生姜泡脚。泡脚后，外周循环容易改善，可以舒经活络，舒缓情绪，活血化瘀，稳定散寒，改善身体状况。
