我最近生完孩子之后脚日本怕冷，特别的严重，不知道有什么好的方法可以缓解症状，听朋友说可以用生姜擦脚，我想知道生姜擦脚底正确方法是什么？
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生姜具有活血化瘀、散寒止呕等多种功能。把姜涂在脚上。晚上睡觉前，将生姜去皮，切成片，然后轻轻搓脚底十到十五下，直至发红。涂抹时，使用生姜或生姜片的新鲜的一面。如果表面的水分被吸收了，扔掉表面的下一层，然后用新的表面继续按摩。注意不要用力过猛，造成红肿等症状。生姜摩擦脚底，能有效祛寒保暖，及时清除体内水分，有减肥瘦身等特效。还可以缓解疲劳，防止便秘。脚底擦生姜可以促进我们的血液循环，改善睡眠，长期缓解失眠。
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如果生姜擦脚底是为了解决脚臭的问题，而且脚的味道太重，可以在每天洗脚后剪一小块生姜，在脚中心和脚底整个部位反复搓，每天搓五分钟左右。反复摩擦鞋底可以持久缓解脚臭。如果是为了去除水分，最好在0到2点之间进行，这时身体的气血运行最好，脚部的循环也比较好。如果是利用姜片的温热来去除体内的水分，那么在0到2 pm之间切一小块姜片，在手掌的每个穴位上反复揉搓，这样整个鞋底都可以被揉搓。如果是改善失眠，就在睡前和洗脚后，把姜片拿下来擦在脚底。
