我有吃韭菜习惯，到现在已经两年多一点的时间了，我想知道有不有什么坏处？
西电集团医院
女人吃韭菜非常糟糕,吃太多会导致腹泻,因为韭菜的纤维素较多,不容易消化和吸收,很容易有饱腹感,如果你吃的太多,尤其容易引起肠道蠕动和可能引起腹泻和腹痛。无论是男人还是女人，最好不要吃太多的韭菜。它会使女性的皮肤变黑或形成斑点。过度消费可能容易生气。阴虚多动消化不良者不宜食用。因为韭菜是一种光敏植物，光敏植物中含有维生素，以及一些光敏物质。如果感光物质摄入过量，就会吸收紫外线，增加皮肤黑色素的积累。此外，韭菜是热食。过度消耗会引起火灾。整体纤维比较粗糙，自身胃肠蠕动乏力
西安交通大学第二附属医院
苋菜中含有大量的维生素和膳食纤维，可改善肠道蠕动，治疗便秘，并预防直肠癌。2. 增强性欲其实，适量食用苋菜也有补益气血的作用。对于女性来说，适量食用紫红花有利于增强性欲。3.活血化瘀苋菜具有活血化瘀、活血化毒的作用，有利于人体软化血管，预防冠心病、贫血、动脉硬化。4. 紫红花中含有硫化合物，具有一定的抗菌消炎作用，能抑制铜绿假单胞菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和橙黄色红色细菌。
