女人长期吃黑芝麻坏处

病情描述：

我听说吃黑芝麻可以抗衰老对身体有很大的好处，但并不知道长期吃会有什么影响，女人长期吃黑芝麻的坏处有哪些？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

长期吃黑芝麻的女性也有一些弊端。首先，黑芝麻吃多了容易发胖，主要是黑芝麻富含油脂和蛋白质。还会很容易增加胃肠道负担，导致消化不良。此外，患有慢性肠炎和乳腺疾病的女性不适合食用黑芝麻。女性在日常饮食中要注意多样化，多吃肉、蛋、奶、水果和蔬菜，保证各种营养素的充分补充。导致脱发。过量食用黑芝麻会导致头皮腺体分泌大量油脂，造成毛囊堵塞，造成脱发和脱发。

王竹
王竹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

女性长期吃黑芝麻也有一些弊端，但不能太多。首先，这种食物含油量很高。长期食用可能导致腹泻或消化不良等肠胃不适，其次可能导致血脂水平升高。如果身体不适或者睡眠不好，适当的黑芝麻食疗可以滋补肝肾，抗衰老，注意食疗的时间。黑芝麻吃多了容易发胖，主要是黑芝麻富含油脂和蛋白质。还会很容易增加胃肠道负担，导致消化不良。此外，患有慢性肠炎和乳腺疾病的女性不适合食用黑芝麻。

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孙万森主任医师

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何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
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李龙
李龙副主任医师

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
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黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
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何好臣
何好臣副主任医师

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