苹果和鸡蛋能一起吃吗

病情描述：

我朋友今天早餐吃的是苹果和鸡蛋，我想知道苹果和鸡蛋能一起吃吗？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

苹果和鸡蛋一起吃比较好。从食物的营养成分来看，苹果含有多种有机酸性物质和维生素，鸡蛋富含优质蛋白质。两者一起吃可以均衡营养，补充机体所需的营养物质。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

早餐吃一个鸡蛋和一个苹果，可以达到均衡营养的目的。而且，因为早餐需要补充能量来应对第二天早上学习和工作所需的能量。鸡蛋苹果一起吃，补充蛋白质和维生素，从营养的角度来看，可以均衡营养。但是鸡蛋不应该和巧克力、牛奶一起吃，一起吃会破坏一些氨基酸，从而降低营养价值。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
苹果和鸡蛋能一起吃吗?

苹果和鸡蛋可以一起吃。一般来说，苹果可以煮熟后和鸡蛋一起吃，营养更好。但从营养角度来说，不建议生苹果和鸡蛋一起吃，因为生苹果汁中的各种有机酸会与鸡蛋中的蛋白质发生化学变性，引起沉淀，不利于身体直接吸收。果和鸡蛋可以一起吃,不过需要将苹果加热,才能和鸡蛋一起吃,一般不建议直接食用苹果和鸡蛋。直接和鸡蛋一起吃会改变鸡蛋的味道，不利于促进人体食欲，可以采取先把苹果煮熟再一起吃。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
鸡蛋和苹果可以一起吃吗

苹果和鸡蛋可以一起吃。一般来说，苹果可以煮熟后和鸡蛋一起吃，营养更好。但从营养角度来说，不建议生吃带蛋的苹果，因为生苹果汁中的各种有机酸会与鸡蛋中的蛋白质发生化学变性，引起沉淀，不利于身体直接吸收。而且因为苹果吃起来略带酸甜，如果你直接苹果和鸡蛋一起吃会改变鸡蛋的味道，这样很不利于促进人体食欲，可以采取先把苹果煮熟再一起吃。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
牛奶和苹果能一起吃吗?

牛奶和苹果可以一起吃，因为牛奶富含矿物质、微量元素、蛋白质和脂肪，而苹果含有糖、有机酸、维生素和蛋白质。苹果和牛奶一起吃，苹果中的维生素可以有利于牛奶中矿物质的吸收。但苹果和牛奶一起吃，苹果中的果酸可能和牛奶中的蛋白质发生反应，引起钙沉淀，可能形成结石。苹果和牛奶可以一起吃。牛奶还含有大量的蛋白质和一些钙，可以补充人体食用后所需的矿物质和微量元素。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
苹果和香蕉能一起吃吗

香蕉和苹果是可以一起吃，香蕉略凉，苹果凉，两者在属性上没有冲突，而且苹果和香蕉含有不同的营养成分。香蕉含有大量的维生素、微量元素、糖、蛋白质、硫胺素、核黄素等。苹果含有大量碳水化合物、维生素和微量元素。苹果和香蕉可以一起吃。建议饭后吃苹果、香蕉，最好是两餐之间。空腹吃苹果、香蕉，容易导致胃酸分泌增加，引发胃肠道不适。其次，苹果和香蕉一起食用时，不建议吃的太多，以免影响正常的肠胃功能。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
鸡蛋和菠菜能一起吃吗

菠菜是可以和鸡蛋一起吃。菠菜中含有大批量的草酸，和鸡蛋在一块吃是不会受任何的不良影响的。鸡蛋中的钙元素的含量是比较多的。只要在烹制的时候把菠菜用水煮一会儿，去除绝大多数的草酸，就可以和鸡蛋一起吃。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
柿子和苹果能一起吃吗

柿子和苹果可以一起吃。柿子含有各种维生素和糖，并且柿子还含有大量人体所需的微量元素和维生素，可以很好地补充人体营养。苹果是一种低热量的美容水果，营养丰富，吸收快。两种水果虽然可以一起吃，但是不能吃太多。柿子不仅含有大量的维生素，还含有大量的鞣酸。吃多了会引起肠道功能障碍，刺激胃。如果反应严重，还会引起胃肠痉挛，恶心呕吐。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
鸡蛋和芒果能一起吃吗

鸡蛋和芒果能够一起吃，可以很好的美容护肤，芒果带有维C，抗氧化能力强，能消除肌肤中的色素，促使皮肤鲜嫩有光泽。芒果和鸡蛋一起吃，能够滋养皮肤、美白祛斑，实际效果是很好的。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
牛奶和苹果能一起吃吗

苹果和牛奶并不建议一同进食，有可能会导致腹泻的情况发生。由于牛奶中的化学物质非常容易与水果中含有的酸产生一定的化学反应，从而会对身体造成一定的损伤，因此一定要注意饮用牛奶的时候，应避免进食苹果，以防引发胃肠的不适感。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
苹果和柿子能一起吃吗

柿子和苹果可以一起吃，柿子含有大量人体所需的微量元素，可以很好地补充人体营养。苹果是一种低热量的水果，营养丰富，吸收快。两种水果虽然可以一起吃，但是不能吃太多。柿子不仅含有大量的维生素，还含有大量的鞣酸。吃多了会引起肠道功能障碍，刺激胃，如果反应严重，还会引起胃肠痉挛、恶心、呕吐等症状。柿子含有一种单宁酸，容易刺激胃酸分泌过多，一般建议饭后半小时吃。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
鸡蛋和蜂蜜能一起吃吗

鸡蛋和蜂蜜可以适当的吃，鸡蛋中富含胆固醇和蛋白质，蜂蜜中富含葡萄糖和果糖，可以补充身体的营养。因此两者是可以一起吃的。但是两者在一起不能大量的吃，以免出现消化不良的症状。