天山雪莲果功效与作用

病情描述：

我最近一段时间，听说天山雪莲果可以入药，我想知道它的功效与作用是什么

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

天山雪莲果是纯天然绿色保健食品，其果肉汁脆、甜、香，富含蛋白质、低聚果糖、水溶性膳食纤维、钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素和矿物质。具有调节胃肠道、控制胆固醇、降血脂、降血压、促进消化、清肝泻火、通便、提高免疫力、调节胃肠道的作用。天山雪莲果还能防治痤疮、粉刺、便秘、腹泻。雪莲是一种稀有珍贵的中草药，具有很高的泡酒和饮用药用价值。雪莲含有挥发油、生物油、黄酮类等药理成分。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

天山雪莲果具有很高的药用价值，其中最重要的是对糖尿病人有好处。因为天山雪莲果可以调节血糖，因为雪莲果含有一种甜味的低聚果糖，虽然天山雪莲果含有碳水化合物，但是很少被人体吸收，所以糖尿病患者和想要减肥或者正在减肥的人可以吃。天山雪莲果的营养价值确实很高，所以目前市场上很贵。天山雪莲果清热、和胃、软化血管。它还具有祛痰、抗菌、促进血液循环和降血压的作用。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
天山雪莲果的作用与功效

雪莲果性温，具有祛寒湿、壮阳补血、暖宫化瘀的功效。本品可用于四肢关节疼痛游走，关节屈伸不利或疼痛固定，可与巴戟天、淫羊藿、慈济等配伍。雪莲果具有一定的补血作用，可用于各种原因，如面色苍白、头晕目眩、心悸失眠、手脚麻木、月经稀少或闭经。本品还可治疗宫寒，如小腹冷痛、白带多、白带稀。雪莲具有一定的活血作用，可治疗血瘀引起的月经腹痛、色暗、月经不调。现代药理研究发现，雪莲具有抗炎、镇痛和软化血管的作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
天山雪莲果怎么吃

天山雪莲果可以生吃，也可以煮熟食用。雪莲果是纯天然绿色保健食品，其果肉汁脆、甜、香，富含蛋白质、低聚果糖、水溶性膳食纤维、钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素和矿物质。具有调节胃肠道、控制胆固醇、降血脂、降血压、促进消化、清肝泻火、通便、提高免疫力、调节胃肠道的作用。雪莲果还能防治痤疮、粉刺、便秘、腹泻。雪莲果富含蛋白质和多种矿物质，具有健脾养胃的作用。莲子营养丰富，能软化血管，降血压，预防各种心脑血管疾病。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
天山雪莲的正确吃法

天山雪莲可以生吃也可以煲汤。最简单的天生雪莲的吃法是生吃，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表土洗去，削去外皮，便可当作水果一样直接啃来吃。若能在采摘后放两三天，更能增加甜度，凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色。若以雪莲果炖煮或煲汤，便成了一道原住民的冬令滋补佳肴。汤会更加香浓可口，还可以起到开胃健脾的功效。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
天山雪莲怎么吃

天山雪莲生吃比较好。对于天山雪莲果这种水果而言，如果要想营养价值最高的话，那么建议是生吃比较好。而生吃，一般把天山雪莲果外面的土去掉，之后再把它外面的皮给削掉，洗干净之后就可以直接啃着吃了。不过如果要想让天山雪莲果吃起来更甜一点，可以在采摘天山雪莲果之后的三四天再来吃的。如果喜欢喝汤的，还可以用天山雪莲果来炖鸡肉或者是排骨来吃，味道更是棒极了。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
雪莲果什么人不能吃

天山雪莲果又称雪莲果，是一种纯天然绿色食品，具有消炎利尿、清肝解毒、美容消食的作用。雪莲果含有低聚果糖、单宁、镁、锌、铁、钾等元素。其中低聚果糖和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，起到通便的作用，不仅可用于便秘，还可用于治疗腹泻。其次，雪莲果还有清肝解毒的功效。吃新鲜的雪莲果可以帮助缓解痘痘和痘痘，进而起到美容养颜的作用。需要注意的是，雪莲果是过敏风险较高的食物，容易过敏者请谨慎食用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
雪莲怎么吃法

雪莲可以泡酒喝。中医中的很多药材可以用来泡水喝，也可以用来泡酒，具有不错的养生功效，在某些疾病的治疗上也有一些作用，天山雪莲也可以和白酒一起搭配。用天山雪莲泡酒具有很好的祛湿止痛的功效，如果有风湿疾病或者肩周炎等情况，那么坚持饮用这个饮品就有比较好的缓解功效。还可以用来煲汤喝，雪莲可以与乌鸡一起煲汤喝，炖猪肉时也可以适当的放入一些雪莲吃。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
雪莲果的功效与作用禁忌

雪莲果能促进消化和控制血糖。雪莲果带有丰富多彩的化学纤维，可以合理的推动我们胃肠的肠蠕动及消化吸收，消除我们肠胃内的废弃物植物油脂，合理减轻及防止便秘，雪莲果还能合理的提升我们的免疫能力及抵抗能力。 雪莲果带有一种清甜味的果寡糖，这类果寡糖针对身患糖尿病的病人而言，也是可以安心使用的。但是雪莲果不适合与牛乳，生鸡蛋等高蛋白食物食品另外服用，不利蛋白的消化进而造成腹泻。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
雪莲果的作用与功效与禁忌

雪莲微甜，可作为蔬菜或生果食用。雪莲果含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、低聚果糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、视黄醇、烟酸、钙、钾、磷、钠等矿物质和维生素。雪莲果为生果，能滋阴开胃、生津润肠排毒、清热通便、减肥。它可以滋养气血，促进胃肠蠕动，增强免疫功能，增强记忆力，提高抗过敏功能，缓解视疲劳，去除面部色斑，延缓衰老，烹饪后作为蔬菜食用或制成风干片剂和糖果。雪莲果不能和热性水果，辛辣的食物一起吃，否则会引起肠胃不适。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
雪莲果的功效和作用

雪莲果具有滋阴、开胃、通便的功效。根据雪莲果的营养成分，它具有碳水化合物、低脂肪、低蛋白质的特点。它富含膳食纤维，还含有胡萝卜素、B族维生素、维生素A和矿物质，尤其是钾和钙。对于不同的人群，如糖尿病患者、便秘患者等，适宜经常食用雪莲果，研究证实其能提高机体的免疫力。所以对于免疫功能相对较差，容易疲劳的患者，更适合经常吃雪莲果。雪莲果的吃法很多，可以生吃，也可以做成菜。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
生吃雪莲果的功效和危害

生吃雪莲果，有补益气血、调理脾胃的功效。雪莲果含有多种矿物质，能有效补充体内缺乏的营养物质，如钙、镁、钾等。生吃雪莲果还能加速胃肠蠕动，起到通便的作用。女性适量食用可以调经。但雪莲果不宜过量食用，可能会引起腹泻和胃寒。从临床角度来看，雪莲果的营养价值非常高，富含维生素、膳食纤维、各种矿物质元素、氨基酸和微量元素等。能起到很好的促进食物消化、防止便秘、提高免疫力、美容养颜、促进肠胃蠕动的作用。