我有一个朋友平时总是喝红糖水，说是为了缓解贫血的现象，我想知道贫血喝红糖水管用吗
西安交通大学第二附属医院
我们常见的贫血是缺铁性贫血。喝红糖水不能纠正贫血，只能补充热量，因为红糖的主要成分是糖，含铁量很少，达不到治疗的目的。还有一些俗语，比如“吃红枣补血”、“吃阿胶补血”，并不能改善贫血。缺铁性贫血的治疗主要是补铁，补铁后的铁要容易被身体吸收利用。除了药物，常用的膳食补充方法主要有多吃红肉(牛肉、羊肉、猪肉)、动物血、动物肝。这些食物中富含的肌红蛋白铁和血红蛋白铁容易被身体吸收和利用。另外，可以多吃富含维生素C的水果蔬菜，有利于促进铁的吸收。
西安市中心医院
有些人知道，尤其是老年人，月子期间喝红糖可以促进产后身体恢复。其实红糖主要是含有一定量的铁，因为分娩时有出血，部分孕妇有缺铁性贫血，所以喝红糖水主要是治疗缺铁性贫血。但贫血的种类很多，除了缺铁性贫血外，还有叶酸和维生素B12缺乏引起的巨幼细胞性贫血、溶血性贫血和再生障碍性贫血。如果是缺铁性贫血引起的，喝红糖水有效，还能促进贫血的恢复，而喝红糖水对其他类型的贫血无效。
