血瘀体质人要食用温性食物，注意行气。
1、血得温则行，血得温则通，所以血瘀体质的人要吃温性的食物，比如生姜、干姜、羊肉；
2、血瘀体质的人还要注意行气，注意疏肝，注意调整情志；
3、除了避免吃生冷瓜果、冰激凌、冷饮等寒凉的食物之外，患者还要注意保暖，在经期或小产、流产、产后，都要注意做好局部的保暖，一旦感寒，则容易导致血脉的运行不畅而出现血瘀的表现。
血瘀体质人要食用温性食物，注意行气。
1、血得温则行，血得温则通，所以血瘀体质的人要吃温性的食物，比如生姜、干姜、羊肉；
2、血瘀体质的人还要注意行气，注意疏肝，注意调整情志；
3、除了避免吃生冷瓜果、冰激凌、冷饮等寒凉的食物之外，患者还要注意保暖，在经期或小产、流产、产后，都要注意做好局部的保暖，一旦感寒，则容易导致血脉的运行不畅而出现血瘀的表现。
