湿热体质的人群会有不想吃饭、饭后腹胀、大便溏泄、大便秘结、皮肤黄染、出黏汗等症状，通常需要调理脾胃，改善容易伤脾胃的习惯。
1、湿热体质的临床表现与脾胃和肝胆相关，一旦患者出现脾胃湿热时，首先表现的是食欲的变化，比如不想吃饭或者吃完饭后肚子胀、大便溏泄、大便秘结等，如果患者是肝胆湿热，会有皮肤、巩膜黄染、出黏汗、出黄汗等表现；
2、湿热的产生跟脾胃和肝胆有关，所以调理湿热时可以先从脾胃入手，除健脾以外，要用一些清热利湿的药物，比如菊花、苦丁、蒲公英等，患者在饮食上要避免容易产湿热的食物，比如烧烤、啤酒、火锅等，寒凉的食物、生冷瓜果也不建议患者食用，还要改善容易伤脾胃的习惯，比如饥一顿、饱一顿、情绪紧张、焦虑等。
