我最近和老婆准备要个孩子正在备孕，想知道备孕期吃什么容易怀孕？
西安交通大学第一附属医院
女性在孕期需要均衡饮食，增加营养。特别是，他们需要吃更多含有植物雌激素的食物，如大豆食品、黑芝麻和山药。他们可以多吃豆浆、豆腐、豆芽等。可以补充充足的雌激素和孕酮，有利于机体正常的内分泌，促进卵泡成熟，排出卵子。同时体内雌孕激素分泌正常，也能促进子宫内膜的正常发育，达到足够的厚度，有利于胚胎组织的顺利着床。如果内分泌失调，雌激素或孕激素分泌不足，很容易出现子宫内膜厚度不足，影响胚胎着床，或者着床失败，影响妊娠成功。
西安市第五医院
怀孕期间需要吃有营养的食物，饮食要均衡。因为不仅孕妇怀孕后需要营养，体内的胎儿也需要营养，所以孕妇在饮食方面的营养要求更高。一般来说，他们应该适当地吃高蛋白食物。日常生活中高蛋白的食物主要包括肉、蛋和鱼。；另外，要吃低盐低糖的饮食，少吃腌制、油炸、烧烤等不健康的食物；另一种是饮食多样化，多吃新鲜果蔬；最后，还有一点就是不要吃任何凉的或者冷冻的的东西。
