糖尿病人可以吃核桃吗

病情描述:

我前段时间被查出了糖尿病,现在感觉什么都不能吃,身体瘦了一些,我老公今天在外面买了一些核桃回来,说给我补补,但我怕增加血糖水平,我想知道糖尿病能吃核桃吗?

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

糖尿病患者通常可以吃核桃,核桃富含不饱和脂肪酸和人体所需的各种矿物质和微量元素。适当吃一些核桃有助于他们的健康。不过因为核桃油太多,尽量不要吃太多。糖尿病人需要控制含糖量食物的摄入,定期监测血糖水平。需要注意的是,每天添加50g左右的核桃,有助于改善血管功能,预防糖尿病和心血管疾病。糖尿病患者最好选择原味核桃,而不是加工过的风味核桃。核桃是高脂肪食物,不能吃太多,容易导致肥胖和高血脂。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

糖尿病人可以吃核桃这是没问题的。核桃主要是高蛋白食物,属于植物蛋白,对糖尿病患者没有影响。如果发生糖尿病,应注意不要吃含糖量高的食物。核桃含糖量不是很高,主要含有植物蛋白,对疾病没有影响。但是要注意有没有尿蛋白,有肾脏问题不能吃。另外,由于核桃属于坚果类,如果适量食用,对患者的病情会有影响,需要注意的是其治疗主要是通过口服一些降糖药物来控制。

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