我平时特别的喜欢吃核桃，而且昨天好朋友给我送来了一些，但是我身体一直有高血糖的情况，所以我担心不能吃，怕控制不好，所以我想知道血糖高核桃能吃吗？
西电集团医院
高血糖患者可以适量吃一些核桃。核桃有补肾的作用。核桃富含人体必需的不饱和脂肪酸，可以降低细胞、组织和器官对胰岛素的抵抗力，有助于降低血糖；还有助于净化血液，预防心脑血管疾病。核桃还含有核桃油和大量粗纤维，有助于治疗或预防便秘，尤其是有便秘症状的糖尿病患者，可以适当吃一些核桃。由于核桃的热量很高，建议每天吃1-2个核桃，注意每天的总热量。对于容易上火的患者，应该少吃。
西安交通大学第二附属医院
血糖高是可以吃核桃的，核桃是一种营养价值很高的坚果，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质元素、微量元素和多种维生素。在日常饮食控制的基础上，糖尿病患者可以每天多吃核桃，不仅可以帮助补充各种营养，还可以缓解压力，预防痴呆症、癌症、心脑血管疾病的发生，起到医疗保健的作用。糖尿病患者不宜吃太多核桃，建议每天早上吃3-5个核桃，对血糖影响相对较小。
