最近家里买了很多糯米，想问一下糯米养胃还是伤胃？
西安市第三医院
适量吃点糯米确实有一定的养胃作用。从中医角度看，糯米能温中健脾，驱寒暖胃，改善脾胃受寒引起的胃脘痛。但需要注意的是，一般建议吃热糯米，这样才能达到更好的养胃效果。如果感冒时吃糯米过多，可能会减缓胃肠道消化食物的蠕动，影响新陈代谢的速度，容易导致腹胀和便秘。有收敛止汗的功效，可用于治疗和预防出汗、尿频等症状；糯米还能补中益气，可用于改善身体虚弱。
西安交通大学第二附属医院
糯米具有暖胃、滋养脾胃、益肺益气、补血益气、抗氧化等营养功效。是胃寒血气虚患者的最佳选择。但由于糯米有粘性，吃多了容易增加胃的负担，引起消化不良、便秘、腹胀、腹痛等不良反应。所以最好要煮烂，这样才会有利于消化，要适当饮食，食用不当会给胃部增加负担，引起消化不良等症状。可以选择温热易消化的小米粥、蜂蜜水、苹果汤来养胃，避免腹部受凉。
