我的口气比较大，平时很不好意思，我想知道去口臭的简单方法有什么
西安交通大学第二附属医院
去除口臭的十二种方法包括:1。每天早晚刷牙，饭后漱口，用软刷刷舌头。2.洗牙。对于牙龈炎、牙周炎、牙结石患者，清洁牙齿可以有效清除口腔内的细菌，缓解口臭的症状。3.偶尔用漱口水减少和抑制口腔细菌繁殖，缓解口臭，但避免长期使用。4.嚼茶。5.喝柠檬茶。6.喝山楂茶。7.喝陈皮甘草茶。8.用口气清新剂。9.喝淡盐水。10.多吃新鲜蔬菜和水果。11.喝菊花茶。12.嚼口香糖。这些方法可以在短时间内有效去除口臭。长期口臭还是要去医院，不管是口腔因素还是肠胃因素引起的，然后针对性治疗。
西安市第三医院
去除口臭首先要去除口腔疾病，早晚刷牙，清淡饮食，避免油腻食物，嚼口香糖或槟榔去除口臭。去除口臭首先要注意口腔卫生，尽早治疗龋齿、牙周炎等口腔疾病。每天早晚刷牙，饭后漱口。养成良好的饮食习惯，少吃油腻和辛辣的食物，饮食清淡。平时可以多吃新鲜蔬菜水果，多吃凉苦瓜等苦味蔬菜，清热解毒，开胃。饭后可以吃点水果帮助消化，或者饭后散散步彻底消化食物。也可以嚼口香糖或槟榔，暂时缓解口臭。
