预防近视的方法及建议

病情描述:

因为现在工作跟电子产品有密切的关系,这些很容易影响视力,想了解一下怎样预防近视?

冯朝晖
冯朝晖 主任医师

西安交通大学第二附属医院

如果父母双方都近视,孩子近视的概率更大。如果出现这样的情况,一定要尽早预防,不要让孩子从小接触到电子产品。另外,年轻的时候多做户外运动,减少近距离工作。近视是现代文明的一种疾病,是指儿童的眼轴因为长时间近距离看东西而逐渐拉长,所以逐渐近视。如果父母从小就重视,早防,让孩子多做户外运动,多晒晒太阳,少看亲密的东西,短时间看书,注意营养均衡。注意之后,孩子近视的概率会大大降低。

彭静
彭静 主任医师

西安市第四医院

近视是遗传和环境因素造成的。目前还没有有效的方法转化基因。改善视觉环境是预防近视的主要手段。预防近视的方法包括产前产后护理、长时间不能近距离学习和工作、正确的坐姿、明亮的字体大小和合适的背景、不要在移动的汽车上阅读和学习。增加户外活动,看外面,不看电视、手机、电脑,让眼睛多休息,不要呆在家里,均衡饮食。可以做眼保健操,适当锻炼眼睛。

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