减少近视度数的6个方法

病情描述：

我近视有400多度，带了好几年的眼镜了，感觉自己的眼睛都变形了，很不好看，毕竟是女孩子都是爱美的，我眼睛的度数好几年也不降，请问怎么减少近视的度数？

冯朝晖
冯朝晖 主任医师

西安交通大学第二附属医院

眼睛一旦出现真正的近视，就没有办法降低度数或者恢复正常。目前有一个结论。任何治疗近视的宣传都没有科学依据。建议不要盲目相信。对于近视，我们能做的就是保持合理的眼睛习惯，尽量减缓近视的发展。只有这样，我们才能最大限度地减少近视对眼睛的损害。目前常用的矫正方法有三种:第一种是框架眼镜，这是目前应用最广泛、最经典的方法；第二种是角膜接触镜，通常称为隐形眼镜；三是手术治疗。

彭静
彭静 主任医师

西安市第四医院

减少近视最有效的方法是养成科学合理的用眼习惯，即在正常的工作生活中，包括近距离看电脑、手机、iPad，不要总是长时间近距离疲劳用眼，或者看书也是近距离疲劳眼。当眼睛疲劳时，停下来，暂时停止使用眼睛，向远处看，用手按摩眼睛周围的皮肤，最好认真做眼保健操，刺激眼睛周围的穴位，有效改善眼睛周围的血液循环，对缓解眼睛疲劳非常有效。如果合格的患者可以参加一些科学有效的视觉训练。

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冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
近视眼恢复视力6个步骤

恢复近视眼的方法有：到医院眼科根据眼睛的度数配眼镜，帮助恢复视力。坚持日光浴在近视的人会比正常的人更敏感一些，可以到户外将眼睛背在背上，刺激眼部细胞。可用双手摩擦至发热，用手遮住双眼以促进眼部血液循环，增强新陈代谢，对眼部恢复也有一定作用。恢复近视眼的方法有：左右转动，对恢复经视有一定效果。可以多吃些黄瓜、鲜枣、青椒、菜花。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
儿童近视眼怎么控制度数不涨

控制近视度数的方法有几种:一是避免过度用眼，不要在光线不好的地方看书，看书时眼睛不要离书太近；第二，一定要坚持做眼保健操，休息时可以做眼动，可以让眼睛在上下左右四个方向匀速旋转十次，然后睁开眼睛；第三，你要多看看绿色的东西，可以一直往远处看；第四，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、橙子等。平时还是要多注意点不要一直盯着手机电脑看。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
儿童近视度数增长规律

近视是眼科的常见病，尤其是儿童。儿童近视的生长规律直接关系到眼睛的发育。一般认为有三个年龄组是眼睛发育的高峰期，一般为0-1岁、3-6岁和13-15岁。这三个年龄组的眼睛发育非常快，因此近视的可能性和近视的增长率在这三个年龄组中是最快的。因此，如果孩子有近视，首先要做的是戴眼镜。在平时，一个人必须注意合理的眼睛习惯。只有这样才能尽可能地控制近视的增长速度。如果近视程度超过600，危害很大，可能会出现眼底病变。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
眼镜度数不对带着会越来越近视吗

戴眼镜会导致近视越来越严重，近视越来越深是完全错误的。近视的发展和加重有几个原因，比如遗传因素。如果家里有遗传性近视，近视的可能性很大。外部因素，用眼状态，比如长时间近距离用眼，看书，看手机，读写不正确，或者在步行车上或边走边看手机，都是加重近视发展的因素。所以为了防止近视加重，要注意正确用眼，不要近距离长时间用眼。有时候，工作时，我们需要长时间看电脑和手机。中间的病人要休息。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
眼睛4.2是多少度近视

近视视力4.2相当于十进制视力0.15，近视度数一般是十进制视力0.15的倒数，即6.67D，即近视度数667度。但是，只是一个大概的程度。要知道近视的确切程度，需要用散瞳剂散瞳验光、验光或电脑验光才能确诊。近视的程度不能基于视力准确得知，因为眼睛具有调节功能，眼睛处于调节状态，即睫状肌的收缩会使晶状体前凸，屈光度数会增加。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
近视度数对照表

近视力对照表是一种初步筛选眼部视力的方法，其每行视力均应在1.0以上，但若眼内无散光，则应参照对照表。一般而言，如果孩子视力不佳，一定要积极到当地三甲医院五官科进行散瞳验光。若证实为真性，需及时佩戴眼镜矫正，避免造成眼睛疲劳。有眼框眼镜和隐形眼镜的近视度数转换表；网上流传的视力与近视度数对照表有误，可以说这种表格对照表有误导作用。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何消除近视眼

如果近视度数较高就需要戴眼镜来矫正视力，平时可以多吃一些蛋奶鱼肉对眼睛有益，需要定期去医院检查视力。如果近视眼恢复缓慢，最主要的是要让眼睛充分休息，不要刺激眼睛。可，每天早上和晚上睡前都要闭上眼睛，做一次眼保健操，让眼睛放松一下。平常要是看手机，半个小时后要休息一下眼睛需要站在窗前往外看，最好是远望，让眼睛放松下来。如果眼镜度数较高，坚持半年以上才会有效果。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
视力低于多少为近视眼

从理论上讲，如果通过医学验光，扩瞳检影确定近视度数，即使在50度以下也称为近视，针对不同屈光度数所采取的临床治疗方法也会有所不同。近视患者在75度以下(包括75度)，如果工作和学习没有影响，还可以在课堂上看到黑板，需要随访。采用阿托品滴眼液、托吡卡胺滴眼液等睫状肌麻痹剂滴眼液进行抗疲劳治疗，每半年复查视力和度数，根据度数的变化重新调整治疗方案。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
孩子眼睛近视了可以矫正过来吗

近视矫正方案包括以下内容。最安全有效的矫正方法是验光。验光由正规眼科机构进行，以获得准确的度数。眼镜是按度数配的。眼镜可以考虑戴框架眼镜或者隐形眼镜。强调16岁以下儿童青少年需要散瞳验光才能获得准确的验光度数。可采用手术治疗进行矫正。外科治疗包括两种方案。第一种是激光手术和晶体眼人工晶状体植入术。具体的手术方法需要详细的眼部检查才能最终确定。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
近视手术有哪些后遗症

最常见的是矫正不足或者矫枉过正，如术后残余近视，或将超常矫正转成远视，视情况在度数稳定后再作雷射矫正。也有畏光的情况：术后3-6个月，对光线的敏感度有所提高，但6个月以后就会消失，而且很少出现持续的情况。眩目或复视：早期手术比较常见，特别是夜间出现瞳孔大的现象，多数会慢慢消失，只有少数会持续。进行近视手术目前是一种非常安全的手术。