经常用电脑，怎么做才能预防近视了？
西安市第四医院
首先要做的是标准使用眼睛，培养良好的使用眼睛的习惯，比如在日常生活中使用眼睛假如较长时间，需要休息一段时间，避免看到疲劳、干眼的情况出现。此外，每天可以多做眼保健操，多做眼调理训练，如打羽毛球、乒乓球等。多吃富含维生素A和-胡萝卜素的食物，以及多吃深海鱼类，也有助于保护视力。
西安交通大学第二附属医院
由于电子产品如手机和电脑的普及，人们长时间看这些电子产品，也容易引起近视。因此，预防近视就要避免长时间近距离使用眼睛，看书45分钟左右一定要休息一下，做眼保健操，让眼睛放松。此外，多做户外运动，可以有效预防近视。此外，注意营养搭配，不要挑食，多吃水果、绿叶蔬菜，也可以预防近视。
