怎样预防脱发

病情描述：

我这段时间看着自己的头发大把掉，感觉越来越严重了，想知道怎样预防脱发？

王晓彦
王晓彦 主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院

精神压力、情绪波动、睡眠不足等导致的脱发。患者应调整生活习惯，保证充足的睡眠，放松情绪；目前没有有效的预防家庭遗传导致的方法；对于已治愈的斑秃患者，应避免精神紧张和熬夜；对于有休息脱发史的女性患者，应避免产后疲劳、熬夜或精神紧张，可有效预防脱发。此外，患者在生活中应尽量远离物理或化学刺激，以免损伤毛囊，会造成脱发的情况。

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牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
怎样防止脱发掉发

脱发是一种疾病，在生活工作压力下发病率越来越高，很多人熬夜。预防脱发，要做到以下几点:第一，一定要保持充足的睡眠，不要熬夜。第二，饮食上要注意营养搭配，多吃新鲜果蔬，多吃黑色食物，如桑椹、山药、木耳、黑豆、黑芝麻等，营养均衡。第三，一定要保持良好的精神状态，保持冷静的心态，避免大喜、大悲、大怒，遇事及时沟通，避免烦躁。第四，出现问题后，一定要积极去正规医院就诊。

张键
张键副主任医师

西安交通大学第一附属医院
头发脱发怎样治

脱发主要见于男性脱发，也就是脂溢性脱发，这种疾病在临床上很常见，主要是由于皮脂腺分泌过多，导致脱发。必须尽快治疗。目前有效的药物是口服非那雄胺片，每日一片，外用米诺地尔酊剂，每日两次

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样防止脱发

有很多方法可以防止脱发。首先要做的是确保充足的睡眠，不要熬夜。在日常生活中，我们应该减少心理压力，不要因为一件事而心情不好。这样，很容易引起精神压力脱发。通常在洗发后注意尽快吹干头发，以防止头发弄湿并容易滋生真菌，从而形成脂溢性脱发。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
怎样治脱发？

治疗脱发常用的药物有乌发丸、养血生发胶囊、外用米诺地尔，效果也不错。但需要注意的是，一些导致脱发的原因，如雄激素水平高、皮脂腺分泌异常、头皮或情绪上的真菌感染等，可以根据不同的原因采用不同的药物进行治疗。如果是雄激素性脱发，男性可以用非那雄胺治疗，女性可以口服环丙孕酮。如果患者皮脂腺分泌异常，即脂溢性皮炎，也可服用二硫化硒洗剂、维生素B族和抗组胺药。用药时请遵医嘱。

张键
张键副主任医师

西安交通大学第一附属医院
头发少怎样生发

头发稀少时，应该消除脱发的原因。临床上，脱发包括遗传性脱发、脂溢性脱发、雄激素性脱发、产后脱发、斑秃等。对于不同的头发稀少和脱发，应采用相应的生化方法。临床上大多数外用药物，如2%-5%米诺地尔酊剂，每天25滴，早晚各一次，但每天不超过2ml，疗程4个月。

王晓彦
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院
熬夜掉头发怎样调理

许多人需要熬夜或有熬夜的习惯。脱发也是普遍现象。要做好以下几个方面的工作:1。努力改掉熬夜的习惯。毕竟熬夜会导致脱发，对身体也是严重的损失。长此以往，不仅脱发，还会发生其他疾病。2.多吃新鲜果蔬，注意饮食的营养，多吃鱼虾等高蛋白质、高营养的食物。3、根据脱发的具体情况，对症治疗。如果发际线后移，头顶头发稀疏，这种情况被认为是脂溢性脱发，应根据脂溢性脱发进行抗雄激素和生发治疗。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
头发怎样变浓密

头发稀疏一般是由脱发引起的，应根据脱发的原因采取相应的治疗措施。例如，由内分泌失调引起的雄激素水平升高引起的脱发可以用非那雄胺治疗，米诺地尔可以外用擦头皮以促进毛发生长。如果脱发是由紧张的学习和大脑过度思考引起的，应该使用养血安神等药物进行治疗。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
如何预防脱发

预防脱发要从病因入手，比如常见的斑秃，主要是精神情绪因素和睡眠不好造成的。所以要调整作息时间，保证充足的睡眠，调整情绪，减少工作和情绪上的压力和焦虑，这样斑秃的发病率才会降低。第二，比如脂溢性脱发，要减少脂溢性皮炎的发生。饮食中尽量少吃辣、甜的东西，注意休息，不要熬夜，减少脂溢性皮炎的发生，从而减少脂溢性脱发的发生。还有其他皮肤病，可以通过积极治疗导致脱发的皮肤病来预防脱发。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
如何防止脱发最有效的方法

脱发的原因有很多。要想预防脱发，首先要明确脱发的原因，对症预防效果才会最好。一般来说，脱发与遗传因素、内分泌水平、饮食、睡眠和情绪密切相关。为了预防脱发，建议使用中药。中医认为脱发的主要原因是肝肾不足，建议饮用滋补肝肾汤，如六味地黄丸。也可以定期去正规医院的中医科做头部按摩进行治疗和预防，改善血液循环，滋养头皮和毛囊。另外，预防脱发是一个方面，日常护理也是一个重要方面。 用药时请遵医嘱。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃核桃防脱发吗

吃核桃防脱发。脱发是指头发脱落的现象。脱发的预防必须要分清楚原因，根据不同的病因进行预防。核桃可以生吃，也可以炒用。多食核桃可以起到补肾，益脑，温肺，润肠的功效。想要有效防止脱发应该多吃含优质蛋白质以及B族维生素及维生素C和钙的食物，核桃的营养价值非常高，很多人都知道核桃具有非常棒的补脑作用，而且核桃非常的美味，吃核桃可以起到补充微量元素，可以起到预防贫血的作用。