我儿子最近一段时间经常不爱吃饭，去医院检查，医生说是脾胃虚弱，可以通过食疗的方式进行补充，3岁宝宝脾胃虚弱食补有哪些？
西安交通大学第二附属医院
儿童可给予红枣粥、山药粥、白扁豆、黑豆、花生、芋头、蜂蜜水、米粥、梨、莲藕、甘蔗、薏米、菠菜、土豆、牛奶、鲫鱼汤、胡萝卜、红薯、木瓜、猪肝、香菇、牛肉、羊肉、玉米、莲子粥、苹果等食物。避免吃凉的食物，如苦瓜、芹菜、苋菜、柿子、绿豆芽、西瓜、绿豆等，并避免吃太油腻的食物，如肥肉、薯条、猪板油、炸鸡等。调整饮食时，要多注意保暖。当温度下降时，我们需要添加合适的衣服。
西安市红会医院
治疗婴幼儿脾胃虚弱的原则应以“三分治、七分养”为原则。脾胃虚寒者要逐渐调整，注意饮食调整，食物要“细、软、烂、嫩”。童年是一个成长的个体，所以饮食还是要丰富营养。多吃有助于消化的食物，如山药、山楂、莲子等。并避免辛辣刺激性食物，如油炸食品、脂肪等不易消化的食物。同时还可以吃点益生菌，顺时针按摩腹部。我们建议您在日常生活中注意保暖，少吃多餐，如有其他不适请及时咨询。
