我今天从早上一直睡到傍晚，但还是感觉很困，而且整个人还没有精神，我想知道为什么睡了很久还是很困
西安交通大学第二附属医院
睡眠充足，但仍有困意，可见睡眠质量差或嗜睡症。虽然有足够的睡眠，比如八个小时的睡眠，但是如果睡眠质量不高，还是会产生睡意。睡眠包括深度睡眠和浅睡眠，如深度睡眠太少，浅睡眠太多，往往导致睡眠不足。因此，无论是身体还是大脑没有得到很好的休息和调整，第二天都会出现嗜睡、睡眠不足和白天嗜睡的情况。以上情况应积极改善夜间睡眠状态，提高睡眠质量，改善第二天的睡眠质量。此外，病态的睡过头，即发作性睡病，白天也容易嗜睡，无论何时何地都可以进入睡眠状态。建议有困感的患者去医院神经内科治疗，综合评估后给予相应的治疗方案。
西电集团医院
睡得久了或者困了可能是因为睡眠质量不好，也就是说睡眠处于浅睡眠期，而不是深睡眠阶段。这种情况下，虽然睡眠时间很长，但睡眠质量差，容易醒来多梦，所以病人醒来会有困意和疲惫感，总想睡觉。可能有病理因素，就是睡眠打鼾，就是睡眠呼吸暂停。由于睡眠时上呼吸道不通畅，导致睡眠呼吸暂停，进而导致睡眠时低氧血症，影响睡眠质量。这个时候睡了很久，可能还是会觉得困，觉得累。此外，甲状腺功能减退也可能导致嗜睡和虚弱。
