柚子的功效与作用上火还是下火

病情描述：

最近上火，家里买了很多柚子，想知道柚子的功效与作用，是上火还是下火？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

吃柚子是不上火的。因为柚子的果肉性寒,柚子含有丰富的维生素C和胰岛素，可以降低美容美颜、血糖和血脂，有助于治疗糖尿病和动脉粥样硬化；含有维生素P，能修复皮肤组织，强化皮肤毛孔；其中所含的果胶能降低胆固醇，减少动脉壁的损伤；还能帮助人体吸收钙；含有微量元素钾，可辅助治疗心脑血管疾病和肾病；含有黄酮类物质，能抗衰老、抗炎；还有助于预防胃癌、肠癌的发生。还是要适量为好。

孙万森
孙万森 主任医师

西安交通大学第二附属医院

吃柚子不会导致身体出现上火，柚子还有下火的功效。柚子是日常生活中常见的水果，味道非常鲜美。葡萄柚含有大量的糖、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钾离子、香橼酸等成分，还含有适量的脂肪油、呫吨酮等成分。适量食用柚子能有效吸收营养，促进肠道蠕动，保证正常代谢。还能补充人体所需的微量元素，如钙离子、铁离子等，可以促进体内血红蛋白的产生，改善贫血。柚子中的维生素C和类胰岛素成分能有效降低血糖和血脂，从而预防肥胖。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
蜂蜜柚子茶的功效

蜂蜜柚子茶是一道芳香爽口的健康饮品，中医觉得其性凉，味甘、酸，具备健脾胃助消化、清热解毒下火、促进消化、止咳化痰等功效。可用以医治消化不好、口腔上火、大便不通畅、肺燥咳嗽咳嗽有痰等症状。当代研究表明，蜂蜜柚子茶中富含丰富多彩的维他命、碳水化合物、桂皮醛、营养元素等成份，具备减少血液黏稠度、降低形成血栓、防止心脑血管病病症的作用；另外还具备降低胆固醇、抗氧化性、美白祛斑、减缓衰老及推动肠胃肠蠕动、减肥瘦身、缓解疲劳等作用。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
下火的水果

生气时吃水果有助于清热降火，但吃水果也要注意。水果可以分为两种:去火和上火。不要小看上火。上火容易导致各种疾病，如喉咙痛、头痛、口疮、消化不良和便秘。生气的话要选择凉的水果去火，一定要适量食用。猕猴桃、香蕉、柚子、梨是最好的清火水果，含糖少但维生素丰富，所以热量极低，对上火的人有一定疗效。所以选水果还是要根据个人体质不同进行选择。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
上火牙疼怎样快速下火

上火牙痛。要想快速降火，首先要多喝水，比如白开水，或者泡一些菊花茶、金银花茶等。其次，可以服用一些消炎降火的药物，如三黄片、牛黄解毒丸、黄连上清片、蒲公英颗粒等。还是那句话，可以吃一些降火的水果，比如西瓜，可以消肿利尿，消炎抗菌。柚子也是降火降燥的水果之一。也可以吃梨降火。最后，要注意不要吃辛辣刺激的食物，可能会加重上火的症状。用药时请遵医嘱。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
红心柚子上火还是降火

吃红心柚子可以降火，因为柚子性寒，可以清热、清肺、清胃，具有清热化痰、开胃消食、解酒的功效。此外，柚子含有生理活性物质橙皮苷和柚皮苷，可降低血液粘度和血栓形成，对脑血管疾病有很好的预防作用。柚子还含有大量的维生素C，能保持皮肤弹性，抑制黑色素形成。吃富含维生素C和膳食纤维的柚子，可以加速排毒养颜，还可以减肥。不过还是要适量选择。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
哈密瓜上火还是下火

哈密瓜是下火的果实。哈密瓜属于瓜果类。中医认为瓜果性寒，具有利尿、补气、清肺、止咳的功效。适用于肾病、胃病、咳嗽、哮喘、贫血、便秘患者。吃哈密瓜能显著促进人体造血功能，可作为贫血的食疗。哈密瓜不仅甜，而且营养价值高，可以补充身体所需的营养。但哈密瓜含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。另外，哈密瓜是凉的，体质冷的人要避免大量食用哈密瓜，以免加重体寒、腹泻、胃寒。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
柚子会上火吗

吃柚子不会上火，柚子有降火作用。柚子含有丰富的营养价值，包括蛋白质、有机酸、维生素B、钙、磷、镁等物质。吃柚子有以下好处。1.柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾、减轻食欲不振、消化不良等功效。2.柚子能促进伤口愈合，对败血症有很好的治疗效果。3.柚子可以降低血液粘度，减少血栓形成，预防心脑血管疾病。如果喜欢吃的话还是要适量。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么水果下火

火上的水果有火龙果、葡萄、柚子等。火龙果富含维生素和水溶性纤维，也是一种凉果。葡萄也含有一些维生素，但它的种子可以抗衰老，也有降火的作用。柚子常被说成是一种灭火神器，富含维生素C，可以淡化斑点。同时要多注意饮食，多吃清淡易消化的食物，多喝水，保持乐观的心态。另外还是要根据自己的体质选择不同的水果，要是本身有对某种水果过敏的话还是要谨慎选择。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
柚子上火吗?

吃柚子不会上火，柚子有降火作用。柚子含有丰富的营养价值，包括蛋白质、有机酸、维生素B、钙、磷、镁等物质。吃柚子有以下好处。1.柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾、减轻食欲不振、消化不良等功效。2.柚子能促进伤口愈合，对败血症有很好的治疗效果。3.柚子可以降低血液粘度，减少血栓形成，预防心脑血管疾病。不过也不要一次性吃太多，这样效果也不好。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人喝蒲公英水的作用

蒲公英水为一种性凉的养生茶，对身体的益处十分多，尤其适用湿热体质及易上火的群体食用，可以具有清热解毒、下火的作用。假如在容易上火后产生上呼吸道感染、咽喉疼痛、口腔上火、小便发黄赤、大便干硬的病症，能够适度的喝蒲公英茶下火，实际效果很好，可以具有除菌消肿的功效，还能具有去肝火的作用。喝蒲公英水喝可以协助提高肝部、膀胱的作用，有有利排尿退肿的作用，也可以协助清除肾脏尿结石，预防流感，防止缺铁性贫血。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
下火的食物

具有降火功能的食物有很多，如梨、西瓜、哈密瓜、柠檬、柿子、苦瓜、绿豆等。这些食物有一定的清热泻火作用，对上火的轻度临床症状有一定的调理作用。但是对于一些严重的情况，需要口服一些药物进行调理。体内上火的情况，一般是熬夜失眠或者吃了一些辛辣的食物，或者平时上火导致肝郁火。要是对自己上火的情况不是很明了的时候，一定要请教专业人士。