最近食欲不好，还畏寒，朋友说我脾胃虚寒，想知道脾胃虚寒怎么调理见效快一点呢？
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脾胃虚寒的典型症状是胃脘痛隐隐，疼痛不止，冷痛不适，感觉温热压迫感，空腹疼痛，吃得太慢，疲劳，吃冷或发冷，然后疼痛就会发作或加重。脾胃虚寒者，宜先选择口服中药，可服用香砂六君子丸调理。他们也应该多吃温暖的食物，而不是辛辣的食物，寒冷的食物和脂肪的食物。保证充足的睡眠，避免熬夜，保持好心情也很重要。要是吃了药有不良反应，一定要及时就医。用药时请遵医嘱。
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脾胃虚寒在调理时要迅速见效，必须从以下几个方面进行:一是服用一些温脾散寒的中成药，如附子理中丸、小建中汤、六君子汤等。第二，艾灸可以结合中医外治法增加疗效。常用取穴为足三里、中脘、脾胃；第三，从饮食上调理，比如少吃寒凉食物，多吃狗肉、羊肉、猪肉、韭菜等温热食物；第四，改变坏习惯，少熬夜，多运动。要是自己发现自己的情况很严重的时候，一定要去医院检查清楚。用药时请遵医嘱。
