脾胃虚寒应该怎么调理

病情描述：

我近期陪姐姐去中医门诊看病，医生说姐姐脾胃虚寒，除了吃中药外，还有哪些办法调理？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

脾胃虚寒的人需要通过多种方式进行调理，如体育锻炼增强体质，增加抗寒能力，通过锻炼脏腑血液循环来改善虚寒。平时注意饮食结构，不要吃冷食。少吃菠菜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、香蕉、梨等凉性蔬菜水果。多吃热的食物。如各种谷类、山药、莲子、大枣等。总之，注意饮食是调理脾胃虚寒的关键。脾胃虚弱可引起胃痛、腹胀、呕吐、嗳气等症状。如果经检查证实是虚寒所致，则宜选用具有温补脾胃功能的药物进行治疗。

王竹
王竹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

脾胃虚寒者可服用香砂六君子汤、沈凌白术散、任申归脾丸调理。其次，可以调整饮食，以清淡易消化的食物为主。保持三餐规律，避免吃冷的刺激性食物。另外，每天饭后需要适当的运动，促进食物的消化吸收。胃寒的发生多与患者日常饮食不规律，爱吃冷饮有关。因此，建议患者定期量化每日膳食，避免过度饥饿或暴饮暴食，多吃暖胃食物，如小米、生姜、羊肉等。以免在正常工作期间因精神压力过大而影响日常饮食。用药时请遵医嘱。

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王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脾胃虚寒应该怎么调理

脾胃虚寒者可服用香砂六君子汤、沈凌白术散、任申归脾丸调理。其次，可以调整饮食，以清淡易消化的食物为主。保持三餐规律，避免吃冷的刺激性食物。另外，每天饭后需要适当的运动，促进食物的消化吸收。胃寒的发生多与患者日常饮食不规律，爱吃冷饮有关。因此，建议患者定期量化每日膳食，避免过度饥饿或暴饮暴食，多吃暖胃食物，如小米、生姜、羊肉等。以免在正常工作期间因精神压力过大而影响日常饮食。用药时请遵医嘱。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
脾胃虚寒怎么调理

脾胃虚寒可通过服用中成药附子理中丸等进行调理。也可通过艾灸足三里、中脘等穴进行调理。建议通过食疗和吃温补来寻找治疗的中药调理汤剂。平时也要避免辛辣、油腻和刺激性食物，生吃海鲜，冷硬食物等。有规律的生活、均衡的饮食、适当的运动、中医灸法、针灸以及其他通过食疗进行的调理运动都可以在医生的指导下进行辨证调理。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
孩子脾胃虚寒怎么调理

小儿脾胃虚寒，应以虚为补，寒则去寒，药物温经散寒，健脾和胃，从而调理。从饮食方面来说，不要给孩子太多的冷食，包括喝水和吃东西。另外，秋冬季和夏季不能吃太多冰棍和冰淇淋。一天吃一根冰棍和一盒冰淇淋会伤脾胃，这是绝对不可能的。另外，给孩子一些健脾的药和食物。健脾的食物有山药、大枣、白扁豆、薏米、芡实粥、莲子肉，都可以健脾，做一些粥给孩子吃。孩子不能吃太多冷的东西，包括太多感冒药，更不能吃冷的食物，孩子一天不能吃太多梨。吃多了会伤脾胃，使小儿脾胃虚损无法缓解。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
脾胃虚寒怎么调理见效快

脾胃虚寒在调理时要迅速见效，必须从以下几个方面进行:一是服用一些温脾散寒的中成药，如附子理中丸、小建中汤、六君子汤等。第二，艾灸可以结合中医外治法增加疗效。常用取穴为足三里、中脘、脾胃；第三，从饮食上调理，比如少吃寒凉食物，多吃狗肉、羊肉、猪肉、韭菜等温热食物；第四，改变坏习惯，少熬夜，多运动。要是自己发现自己的情况很严重的时候，一定要去医院检查清楚。用药时请遵医嘱。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
脾胃虚寒的症状和调理

脾胃虚寒的患者有肚子胀、没有食欲、四肢无力、脸色白等症状表现，身体还会有浮肿、体重下降的状况。调理理应从调理饮食搭配着手，塑造优质的膳食结构，营养搭配尽量以味淡、易于消化吸收、素餐为宜，有利于缓解病状。脾胃虚寒通常是由于脾虚，吸收功能不好而导致的，病症有食少、肚子胀、身子困乏、懒言、脸色萎黄，还能够有浮肿及体重减轻。对于脾胃虚弱的调理，最开始要调理饮食搭配，不必吃得太撑，食物的选择上应易于消化吸收。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
脾胃虚寒的症状和调理

脾胃虚寒的病人有腹胀、食欲不佳、全身无力、脸色白等症状表现，人体还会有水肿、体重下降的情况。调理应当从调理饮食开始，培养优良的饮食结构，饮食搭配尽可能以口味淡、易于消化、素餐为宜，有益于减轻病况。

师晓东
师晓东主任医师

首都儿科研究所附属儿童医院
儿童舌苔厚白怎么调理

儿童舌苔厚而白，可能是脾胃虚寒所致，也可能是体内食物堆积所致，因此应根据病因进行对症治疗，以免对婴儿造成一定伤害。由于脾胃虚寒，可以适当吃一些清淡易消化的食物，并根据儿童情况进行适当调整。如果是积食，可以控制孩子的饮食，注意营养搭配，避免吃太多的蛋白质和淀粉类食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以及富含纤维的食物。