我因为工作的特殊性，长期感到有压力，朋友说可以服用维生素b6改善症状，请问维生素B6最佳服用时间是什么时候
西电集团医院
维生素b6一般来说饭后吃比较好，吃了之后好消化一些，应该没什么太大问题平时注意休息，注意天气变，适当加减衣服，以清淡饮食为主加强营养，不要吃辛辣刺激性的食物，劳逸结合，如有不适建议到当地医院检查治疗。欢迎咨询。维生素b6有安神防癌的作用。维生素b6是一种水溶性维生素。如果适量服用，对身体没有明显的副作用，而且这种维生素不会在体内积累，会随着新陈代谢排出体外。所以日剂量不大，长期服用维生素b6没问题，但不要过量。如果长期过量服用维生素b6，会对身体造成严重伤害。用药时请遵医嘱。
西安交通大学第二附属医院
维生素B6可以在饭后服用。研究表明，维生素B6在酸性环境中是稳定的，在碱液中容易被破坏。维生素B6在肠道吸收，处于碱性环境，饭后服用。肠道中有食物，可以保护维生素B6不受破坏，更有利于维生素B6的吸收。同时饭后服药也可以减少药物对胃肠道的刺激。维生素B6片可用于预防和治疗维生素B6缺乏症，如脂溢性皮炎和嘴唇皲裂，也可用于缓解怀孕期间的呕吐。作为非处方药，服用前需要仔细阅读药品说明书，按照说明书中推荐的剂量和疗程使用更安全。长期用药过量也会对人体造成伤害，所以不宜过量服用，用药三周后应停药。
