轻度近视如何恢复

病情描述：

我在期末考试完之后疯狂玩手机，患上了轻度近视眼，很懊悔。我想知道轻度近视怎么恢复才好呢？

冯朝晖
冯朝晖 主任医师

西安交通大学第二附属医院

即使是轻度近视，也要看是真性近视还是假性近视，散瞳后需要验光检查判断方法。如果是假性近视，还有恢复的机会。可以散瞳放松眼睛，放松睫状肌，或者进行眼调节训练，恢复近视。但如果确定为真性近视，不能通过休息或训练等自然手段恢复，需要激光近视手术恢复正常视力。能做这种手术的患者需要年满18岁，眼球发育停止后才能做手术。年幼的孩子不能做手术。

彭静
彭静 主任医师

西安市第四医院

一般300度以下的近视叫轻度近视。恢复正常视力，一般是采取验光看度数，使用框架眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜、角膜激光手术、人工晶状体植入手术矫正近视，达到正常矫正视力。预防和控制轻度近视发展的最佳方法是增加户外活动，避免看电视、手机和电脑，让眼睛多休息，而不是呆在家里，均衡饮食。这样做不要发展，否则近视肯定会发展到中高度近视。但能做这种手术的患者需要年满18岁，眼球发育停止后才能做手术。年幼的孩子不能做手术。

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冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
轻度近视如何恢复

即使是轻度近视，也要看是真性近视还是假性近视，散瞳后需要验光检查判断方法。如果是假性近视，还有恢复的机会。可以散瞳放松眼睛，放松睫状肌，或者进行眼调节训练，恢复近视。但如果确定为真性近视，不能通过休息或训练等自然手段恢复，需要激光近视手术恢复正常视力。能做这种手术的患者需要年满18岁，眼球发育停止后才能做手术。年幼的孩子不能做手术。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
轻度近视恢复视力的最佳方法

如果你想恢复视力，你可以多吃富含维生素A的食物，例如，你应该多吃蔬菜和水果，如胡萝卜。如果近视不是特别严重，要注意眼部护理，避免在昏暗的光线下看书，不要每天熬夜，保证眼睛得到充分的休息。如果你现在眼睛有一定度数，需要戴眼镜矫正。建议可以先去正规的眼科检查一下视力。如果是轻度近视，可以戴合适的眼镜矫正。如果是假性近视，就不用戴眼镜了。你只需要在生活中注意眼睛习惯的调整，就可以慢慢恢复。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
真近视如何恢复

视力下降分为假性视力下降和真性视力下降。如为假性近视，一般通过放松、休息、散瞳等干预后，视力可恢复正常，无需戴眼镜，即所谓调节近视或功能性近视。假如真近视，一旦近视，一般是不能恢复的，但是近视可以矫正，可以通过戴框架眼镜，成年后可以戴隐形眼镜，做近视手术等等。因此，预防青少年近视十分重要。最好的户外活动是每天两小时。少用电子产品，少近距离用眼。

马君择
马君择副主任医师

西安交通大学第二附属医院
近视眼如何恢复视力

近视可分为真性近视和假性近视两种，其中假性近视可采取相应措施使视力恢复正常，而真性近视只能采取措施矫正，使视力恢复正常，而不能自己使其视力恢复正常。由于假性近视是由于长期使用眼睛过度，从而导致睫状肌过度痉挛所引起的近视屈光度所引起的，可以通过休息眼睛、做眼保健运动或行相应的理疗措施

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
让近视眼恢复

轻度近视，在平时使用时注意一下，是可以慢慢恢复的，还可以戴一副眼镜来矫正近视，帮助发展控制度。轻度近视，平时用眼要注意，尽量减少使用电子产品的时间，平时不要在光线较暗的情况下看书，如果长时间用眼后，可做远视或做眼保健操，以缓解眼部疲劳。这有助于近视眼的恢复。这种情况与平时不注意用眼习惯和家族遗传有一定的关系。这尽量避免长时间接触手机电脑，可以配合做眼保健操。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何快速恢复眼睛视力

造成眼睛视力不正常，原因很多，因此，如何恢复视力，方法很多，首先要明确病因。如少年时发现视力下降，经散瞳验光后发现为真近视者，一般考虑配眼镜，只要戴眼镜后矫正视力即可正常。若近视度数不高，可考虑佩戴塑形角膜镜片，白天也可暂时维持视力。若为成人近视，也可考虑施行近视手术恢复视力，如全飞秒手术，半飞秒手术，人工晶体植入手术等。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何消除近视眼

如果近视度数较高就需要戴眼镜来矫正视力，平时可以多吃一些蛋奶鱼肉对眼睛有益，需要定期去医院检查视力。如果近视眼恢复缓慢，最主要的是要让眼睛充分休息，不要刺激眼睛。可，每天早上和晚上睡前都要闭上眼睛，做一次眼保健操，让眼睛放松一下。平常要是看手机，半个小时后要休息一下眼睛需要站在窗前往外看，最好是远望，让眼睛放松下来。如果眼镜度数较高，坚持半年以上才会有效果。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
轻度高血压如何恢复

高血压一旦确诊以后，根据血压的水平，会分为一级、二级、三级，轻度高血压也是1级高血压，收缩压在140-160mmHg之间。可以给予生活方式的干预，积极的控制饮食。包括低盐、低脂、优质蛋白饮食，适量运动，控制体重，多食用新鲜蔬菜和水果，戒烟，限酒，保持心情的愉快和情绪的稳定。如果经过3到6个月的改善血压仍然增高，就建议患者吃降压药物治疗。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
假性近视和真近视有什么不同

假性近视是由于例如近期长期过度用眼，导致眼内肌肉过度痉挛，进而导致近视度数的发生。但这种假性近视可以通过休息和多做户外活动来恢复，称为假性近视。真正的近视是有屈光度的。如何区分真性近视和假性近视可以去医院散瞳验光。使用睫状肌麻痹剂或散瞳剂后，消除了假因素。如何摆脱是因为眼睛的痉挛性紧张可以用药物完全缓解。这时候我们查一查，发现度是真的。如果没有度数，说明之前的近视状态是假的。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
视力恢复办法

造成眼睛视力不正常，原因很多，因此，如何恢复视力，首先要明确病因。若为青少年，发现视力下降，经散瞳验光后发现为真近视，一般考虑配眼镜，只要戴眼镜后矫正视力即可正常。若近视度数不高，可考虑佩戴塑形角膜镜片，白天也可暂时维持视力。若为成人近视，也可考虑施行近视手术恢复视力，如全飞秒手术，半飞秒手术，人工晶体植入手术等，一定要慎重选择。