我的眼睛很干涩，每天都想用手去搓眼睛，可是越弄越不舒服。怎样缓解眼睛干涩？
西安交通大学第二附属医院
建议使用能滋润眼睛的眼药水或温开水冲洗。如果效果不好，考虑是否需要加泪。平时也可以用热毛巾热敷，一天一两次，每次10分钟左右就能有效缓解。眼睛干涩难受，平时需要多喝水，以保证身体有足够的水分。对于眼睛干燥缺水的症状，建议尽快补水。轻度患者可使用能润眼的滴眼液，重度患者可植入人工泪液。这段时间不要用手揉眼睛，否则容易感染，反而引起不适。眼睛特别干的时候，也可以用热水熏或者用热毛巾敷。
西安市第四医院
干眼症的调理需要结合治疗因素。引起干眼症的因素包括用眼过度、泪腺分泌不足、油脂分泌不足、泪液蒸发过多、泪膜分布不均。如因眼疲劳导致眼睛干涩，应避免长时间过度用眼，使用纳米维滴眼液进行调理；如果因泪腺分泌不足或泪水蒸发过多而导致眼睛干燥，请使用人工泪液滴眼液进行调理。如果眼睑闭合不全导致油脂分泌不足导致眼睛干涩，建议做眼睑成形术。除了对症治疗，多吃蔬菜水果，尤其是富含维生素A的水果，对缓解干眼症有很大帮助。避免熬夜和过度用眼，以免过度疲劳导致眼睛干涩。用药时请遵医嘱。
