止咳润肺的梨水怎么熬

病情描述:

我最近咳嗽,想去做止咳润肺的梨水,想知道该要怎么熬?

方萍
方萍 主任医师

西安交通大学第二附属医院

梨是一种具有清热、润肺、止咳功能的食品,尤其适用于干咳、痰少或口干咽燥。当你煮梨水时,你可以把梨切成碎片。一般可以切2-3个梨,在锅里煮20-30分钟左右。最好用皮煮梨,直到梨变色。同时在煮梨的过程中可以加入一点冰糖,可以根据自己的口味加入10-20克冰糖,如果愿意吃甜的可以多加一点,这样煮冰糖和梨水止咳的效果非常好。如果没有冰糖,也可以加蜂蜜,也有止咳的作用。

卜丽娜
卜丽娜 主任医师

西安市第三医院

一般来说,如果来源明确,确定不会有太多农药残留在果皮上,就做一些预处理,比如用洗涤剂浸泡去除农药,尽量把果皮一起使用。像中医的苍芩汤,有梨入药的记载。它用的是梨皮,因为梨皮中的营养价值其实比水果中的浓缩含量高很多。煮梨水的时候一定要尽量煮的软一点,因为很多梨都有酸味,特别喜欢梨。所以,有些人在煮梨水的时候需要加入其他的东西。这个地方冰糖比较多。

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