我有点感冒，家里有羊肉，想知道能吃羊肉不？
西安交通大学第二附属医院
感冒时不建议吃羊肉，常与病原微生物感染引起的急性上呼吸道感染有关。羊肉虽然富含蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、镁等营养成分。它可以为人体提供能量，帮助增强身体的免疫力。但羊肉性温，容易上火，可能会加重病情。感冒时，建议多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、橙子、火龙果、香蕉、哈密瓜、葡萄、油性蔬菜、花椰菜、西兰花、菠菜等。
西安市第三医院
一般来说，感冒后最好不要吃羊肉。感冒的人确实需要多吃肉或鸡蛋来补充人体所需的蛋白质，但一般不吃羊肉，虽然羊肉的营养价值相对较高。羊肉是热食，能御寒，最适合冬季进补。但有些发热、牙痛、上火、咳嗽带黄痰的患者不宜吃羊肉，否则会延误感冒的治愈过程，甚至感冒时不要吃羊肉。感冒患者需要多吃肉和鸡蛋来补充蛋白质。食物清淡，含盐量少，易于消化。
