我的身体好像一年到头来经常感冒，感觉是免疫力差，所以想知道经常感冒吃什么可以提高免疫力呢？
西安交通大学第二附属医院
如果经常感冒，可以口服玉屏风颗粒，具有益气固表、止汗的作用。适用于表虚自汗、风邪者，或体质虚弱易受风邪影响者。平时需要经常按摩迎春穴，可以提高身体的抵抗力，配合中药汤剂进行治疗。冬天天气冷的话可以用关中汤加减，夏天湿热重的时候可以用霍玲汤加减。流行性感冒时，金银花、贯众、甘草、连翘、板蓝根可不喝茶而用水煎煮，有利于控制流感病毒。平时需要坚持锻炼，提高身体素质。用药时请遵医嘱。
西安市第三医院
自身免疫在人体中起着重要的作用，可以预防疾病，维持体内的生态平衡。要是经常感冒的话，建议患者多吃富含维生素的蔬菜水果，多吃干果，多喝牛奶、豆浆等食物。心情要好，不要精神压力过大，保证充足的睡眠。适当的锻炼和健身，如慢跑、游泳、一种中国传统太极拳、瑜伽、跳绳、爬山等。可以增强身体的新陈代谢，改善心肺功能。患者不应吸烟和饮酒过多，不要喝浓茶、喝咖啡等。他们应该合理饮食，注意休息。
