只知道维生素b6可以断奶，还第一次听说维生素b7，想知道维生素b7的作用及功能有哪些？
西安交通大学第二附属医院
它是一种水溶性维生素:有两种不同类型的维生素:脂溶性和水溶性。首先，脂溶性维生素非常稳定，不易破坏。水溶性维生素比较敏感，容易被强光和高温破坏。其次，脂溶性维生素可以储存在体内，水溶性维生素则不能。维生素B7是一种水溶性维生素，这意味着你需要每天服用一定量。推荐量男性0.03mg，女性0.01mg，维生素B7还可以帮助糖尿病患者控制血糖水平，防止疾病造成的神经损伤。用药时请遵医嘱。
西安市红会医院
维生素B7，也称为生物素，是一种水溶性维生素，可以促进蛋白质、脂肪和其他营养物质的代谢，并将它们转化为人类活动所需的能量。能促进肠胃的吸收利用，效果更明显。但是需要注意的是，水、雌激素、酒精、生鸡蛋都会降低身体对它的吸收，所以尽量避免同时服用。维生素B7是合成维生素C的必需物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质，也是维持自然生长和正常人体功能所必需的水溶性维生素。用药时请遵医嘱。
