闪腰了有什么方法快速缓解疼痛

病情描述:

我最近一段时间,感觉自己的腰不太好,我想知道对于闪腰了有什么方法快速缓解疼痛

李锋涛
李锋涛 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

有几种方法可以快速缓解疼痛。受伤后24小时内,我们会用冰敷或冷敷来缓解疼痛,可以缓解局部肿胀和疼痛。一般需要在硬床上休息,避免长时间坐着站着,避免背部过度劳损,放松背部肌肉。伤后48小时,可采用局部热敷、红外线照射、电磁疗法等物理方法缓解疼痛。此外,我们还可以配合非甾体抗炎药和镇痛药,以及活血消肿止痛的中成药。身体如有不适,建议及时就医。

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