我的家里有一个痛风的病人,今天说想吃水果了,我想知道应该吃什么水果?
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痛风性关节炎的病理基础是血尿酸升高。除了生活方式干预和适当的运动减肥外,饮食结构的改变或控制高嘌呤饮食是关键因素。大多数水果属于低嘌呤类,含有较多的维生素C,可以食用,尤其是樱桃,有降低尿酸的作用。对于痛风患者,尽量鼓励他们多吃水果,尤其是樱桃。吃樱桃还是挤樱桃汁比较好。其他如西瓜和苹果也可以食用。而且果糖含量比较高,如橙汁和可乐要尽量避免。
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在水果的选择上,樱桃是痛风患者可以选择的一种水果,因为樱桃含有花青素,有利于体内尿酸的平衡。肾小球虽然排出,但肾小管会再次吸收。樱桃中的花青素不仅有助于肾小球排泄血尿酸,还能减少肾小管对血尿酸的重吸收,因此这种水果是痛风患者的很好选择。除此之外,日常生活中接触相对较少的水果如西瓜、苹果、梨、山竹、芒果等,痛风患者也可以食用。此外,杨梅、草莓、桑椹也是痛风患者的好选择