我最近一段时间，感觉自己的身体湿气严重，我想知道体内湿气重吃什么药效果好
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湿邪的致病特点是湿、粘、重、浊，缠绵后难愈。湿邪的消除需要一个过程，饮食调理可以作为辅助治疗。饮食上要注意少吃寒凉之物，因为寒凉之物易伤脾阳，导致脾阳运化水湿的功能减弱。平时可以多吃清淡易消化的食物，使用有利于水除湿的食物。比如冬瓜有引流、利尿、除湿的作用，芹菜、萝卜、莲藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等长在水中或水中时间长的食物都有除湿的作用。
西安交通大学第一附属医院
常说体内有湿气，一般指湿气困于中焦，中焦有脾胃，有肝胆。当湿气困于脾胃时，脾胃运化不畅，水化不畅，导致疲劳、倦怠、气血不足、失眠多梦、健忘、食后腹胀、或大便腹泻。这些脾胃虚寒的症状，久而久之会造成心血不足。如果湿气侵入肝胆，久而久之就会变热。湿热入肝胆时，会引起口苦咽干、目干、脾气暴躁、情绪波动。一般脾胃有湿气，可以用沈凌白术散溶解脾胃湿气。用药时请遵医嘱。
