脚扭到了肿了怎么办

病情描述：

打球时候不小心歪着脚了，今天不太敢走路了，脚扭到了肿了怎么办

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院

脚扭后经常会出现局部肿胀，肿胀是因为局部小血管破裂或者血管通透性增加，受伤后24小时内先给予冰敷，冰敷可以镇痛，患肢制动并抬高促进静脉的回流，减轻局部肿胀。一般建议应该先到医院的急诊科就诊，制动休息就是要保持上肢相应的休息、固定，可以局部佩戴支具进行保护。在肿胀症状减轻后，口服活血化瘀类中成药物，如草乌甲素等促进消肿。再对患处进行热敷或者用热水泡脚。

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李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚扭到了怎么快速恢复消肿止痛

脚扭到了想要快速恢复，应该做到严格的制动休息，有条件可以进行肢体的局部固定，因为损伤以后如果继续活动，和增加损伤部位的负荷会加重损伤，从而延长恢复时间，最好卧床休息，同时将患肢用软垫或者棉被垫高，要高过心脏，有利于局部的血液循环恢复和消肿，要做到支持对症治疗，包括营养的支持，饮食要均衡充足，同时对于肿胀和疼痛要采取外用药物，或者口服药物以及物理治疗的手段，来缓解这些症状从而促进组织的快速恢复，所以脚扭伤了以后想要快速恢复，制动休息以及支持对症的良好的保养是关键，损伤都有一个恢复时间，即使想快速恢复一般也需要2-3周。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚扭到了怎么办

当脚扭伤时，一般建议你先去医院的急诊科，由专科医生进行体检，或者拍一张脚踝的x光片，以排除脚踝是否有骨折，如果没有踝关节骨折，一般是急性踝关节软组织损伤，治疗措施一般为伤后2天内，以局部冷敷为主，用毛巾把冰块包起来，直接敷在患处，可以帮助消肿止痛，急性期结束后，即两天后，可改为局部温热理疗热敷治疗，或涂上红花油或正骨水，这是一种具有活血化瘀作用的中成药，以加速组织的恢复，如果疼痛明显，可以口服非甾体抗炎药，如醋氯芬酸、双氯芬酸或塞来昔布，可明显缓解疼痛。用药时请遵医嘱。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚扭到筋了一直疼怎么办

脚扭到筋了，一般伴随着局部组织水肿，疼痛，活动受限的。可以局部热敷的方法调理，配合按摩的方法治疗。 可以局部热敷的方法调理，配合按摩的方法治疗。 晚上可以用热水泡脚，促进血液循环，可以有效的改善症状。在脚筋差不多快好的时候，要对患处进行恢复，比如按摩。当肿胀和疼痛逐渐减轻时，再次四处移动，时间应该缩短，适应后逐渐增加。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚扭伤肿了几天能好

脚扭到以后至少需要1-2周左右的时间可以修复。一般在扭伤后二十四小时内，可以进行冰敷来缓解疼痛的症状，24h后可以通过热敷来消去肿胀，患者平日要注意多歇息。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚崴了肿了怎么办

脚崴了以后出现局部肿胀的状况，一般是脚踝扭伤造成的，轻度的扭伤会造成皮下组织发胀，可以在扭伤初期制动并且进行冰敷来避免发胀加重、缓解疼痛。平时一定要注意休息。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚歪了肿了怎么办

24小时以内的建议用冷敷治疗，24小时到48小时以后采取热敷，可以喷一些云南白药气雾剂能够活血化瘀止痛。然后去医院拍片看看有没有骨折的情况。如果没有骨折，注意休息，少活动，可以抬高肢体，缓解肿块。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
打球脚崴了肿了怎么办

打球脚崴了一般会造成脚踝扭伤。在出脚踝扭伤的状况后，首先要制动，防止过多的走动，尽可能卧床休息；扭伤早期可以用进行冰敷，加快肿胀的消散，卧床休养时可以抬高患肢，也能缓解肿胀的情况。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚崴了肿了怎么消肿

脚踝刚刚扭伤的时候，肿胀以及疼痛感非常明显的，这时候不可以有任何的运动，避免损伤加重。24小时后，可以通过按摩来促进血液循环的，从而大大缩短脚踝康复的时间。按摩同时可以辅以具有化瘀功效的药物，来促进淤血的吸收，进而消除肿块。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
膝盖摔伤了肿了怎么办

膝关节损伤后局部软组织肿胀，皮下毛细血管破裂出血及组织液渗漏，导致膝关节肿胀，一般在损伤后2-3天，肿胀不仅会消退，而且部分患者还会进一步加重。因此，建议在跌倒后使用冷敷。冷敷的基本目的是促进血管收缩，减少组织液渗漏，避免进一步加重肿胀。建议减少活动，通常会抬高患肢，促进血液循环，并减少肿胀程度。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚脖子崴了肿了怎么办

踝关节扭伤引起的关节肿胀需要先确定是否有骨折，再确定是否有韧带断裂。如果处理不及时，会导致踝关节不稳定，疤痕愈合后容易反复扭伤脚。建议先做x光或核磁共振检查，确认没有问题后再抬高患肢。弹性绷带应固定在外面，48小时内冷敷，48小时后热敷，应使用微波理疗和活血化瘀药物。