我是怀孕了，但是每天都要被便秘所困扰，我想知道这种情况应该怎么解决呢？
西安交通大学第一附属医院
吃纤维素含量高的食物，进行一些体育锻炼，比如散步。每天多吃富含粗纤维的蔬菜和水果，多喝水和蜂蜜水，每天多运动。必要时，孕期服用一些益生菌来调节肠道菌群，尤其是香蕉和蜂蜜。孕妇便秘不是小问题。便秘严重的话会导致孕妇腹痛腹胀。严重者可导致肠梗阻和早产。所以要及时调理，但便秘只能通过饮食来缓解。随着胎儿成熟，子宫增大，肠道运动受限，排便动力不足。
西安市第五医院
如果孕妇便秘，尽量多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、苹果、芹菜等，有助于促进胃肠蠕动，加快排便。如果便秘严重，已经出现腹痛腹胀，影响进食。可适当灌肠，但不宜频繁灌肠，以防流产、早产。所以孕期尽量注意自己，多吃新鲜蔬菜水果，服用益生菌调节肠道，有利于加快肠道蠕动，促进粪便排出，避免久坐、长时间躺着、不运动。必要的话可以用一些泻药。乳果糖和聚乙二醇4000粉是孕妇安全的泻药。短期应用非常安全。
