吃什么水果助消化？

病情描述：

最近肠胃不好，消化不良，想吃点水果助消化，吃什么水果助消化？

刘欣
刘欣 主任医师

西安交通大学第二附属医院

治疗消化不良的方法有很多种，其中利用水果来促消化是常见的一种方法，香蕉中含有大量的粗纤维，可促进胃肠蠕动，帮助消化，草莓含有丰富各类维生素和膳食纤维，能够保护视力，还助于促进胃肠蠕动，木瓜中含有丰富的木瓜酵素，它可以很好的帮助人体分解肉类蛋白质，苹果中含有纤维素可以刺激肠蠕动，加速排便。柠檬中的维生素c含量很多，可以促进肠胃蠕动。

张超
张超 副主任医师

西安市第三医院

如果平时有消化不良的现象，而且容易便秘。可以在饭后吃水果帮助改善，山楂本身具有健脾益胃的作用，能够促进消化液分泌，木瓜里的木瓜酵素，这些能分解胃里的蛋白质，补充身体的消化酶不足，芒果和猕猴桃也含有大量的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，还可以吃一些开胃健脾、生津止渴的水果，如百香果。平时可以选择饭后顺时针按摩腹部。进行适度的运动比如广场舞、散步等，可以促进胃肠蠕动，增强胃肠消化功能。

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刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么水果助消化？

治疗消化不良的方法有很多种，其中利用水果来促消化是常见的一种方法，香蕉中含有大量的粗纤维，可促进胃肠蠕动，帮助消化，草莓含有丰富各类维生素和膳食纤维，能够保护视力，还助于促进胃肠蠕动，木瓜中含有丰富的木瓜酵素，它可以很好的帮助人体分解肉类蛋白质，苹果中含有纤维素可以刺激肠蠕动，加速排便。柠檬中的维生素c含量很多，可以促进肠胃蠕动。

许君望
许君望主任医师

西安交通大学第一附属医院
肠胃不好吃什么水果

临床上，对于肠胃不好的患者，水果一般比较谨慎。因为病人消化功能差，水果不易消化。所以有些患者即使胃肠功能比较好，吃一些水果也容易出现腹泻、腹泻等情况，特别是吃一些刺激性的水果。因此，临床上胃肠道不良的患者，一定要注意水果的选择，不要选择一些容易刺激胃肠道的水果，如苹果等

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
胃不好吃什么水果？

胃不好吃的水果：第一，葡萄，既美容抗氧化，又益气养血，健脾和胃，利尿，生津止渴。因为葡萄含有大量的酒石酸，它们也能帮助消化。第二，草莓，中药中有补血益气的作用，是老人、体弱者、小孩的好补品。草莓的营养比例也很合理，维生素C的含量也很高。第三，木瓜，木瓜不仅具有美容、抗衰老的功效，还能平肝和胃、活络、放松肌肉。木瓜含有酶，是一种易消化的蛋白质，有利于人体消化吸收食物，因此具有健脾和胃、促进消化的功效。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
胃溃疡能吃什么水果好

胃溃疡是消化性溃疡的一种类型，指胃内壁黏膜或更深层发生溃疡而引起的疾病。胃溃疡是由于饮食不规律，消化不良引起的，针对该症状，患者可以吃一些甜度和酸度较低的水果。因为很多水果都偏酸性或者含糖分比较高，这些水果可以刺激胃酸的分泌，从而加重患者的症状，胃溃疡最典型的症状就是进食后十几分钟会明显的加重，慢慢会缓解的。常见的时令水果都是可以吃的。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
胃炎吃什么水果？

胃炎患者吃水果不要吃凉性水果，不要吃太尖锐刺激胃肠道的水果。苹果、香蕉、橘子和橙子都可以吃。但是西瓜要尽量少吃。西瓜是很凉的水果，不容易消化。其他水果没有特别的禁忌。在平时的饮食中，要注意不要吃过热、冷等食物。一些辛辣食物经过长期刺激，会对胃粘膜造成反复损伤，引起慢性胃炎，尽量不要吃。戒烟，香烟中的尼古丁也会影响胃粘膜的血液循环。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
月经吃什么水果

女性可以吃清淡易消化的饮食和一些补充维生素、促进消化的水果，如香蕉、桃子、葡萄、苹果、火龙果等水果。对于一些冷的水果，尽量不要吃，比如梨、西瓜、橘子等，以避免影响身体。女性在假期应注意保暖和卫生，避免因身体抵抗力下降而导致细菌入侵。经期可以多吃一些温热的水果，如木瓜、红枣、苹果、葡萄、橙子、桃子、龙眼等，并避免吃冷水果。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
胃不舒服可以吃什么水果

吃有胃部不适的水果可以选择中性或碱性水果。比如苹果、梨、葡萄、木瓜、荔枝等。这些水果一般对胃没有刺激性，有一定的养胃保护作用。不要吃冷的或酸性的水果。比如香蕉、西瓜、柿子、桃子、橘子、山楂、柠檬等等。春夏可以常温吃水果，避免吃冰箱储存的水果。如果是秋冬季节最好吃的水果，加热后食用，以免刺激胃肠道。一定要适量吃水果，避免过量食用。胃部不适，还要注意饮食调理。尽量选择清淡易消化的食物。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
胃炎吃什么水果好？

胃炎吃水果不要吃凉性水果，不要吃太尖锐刺激胃肠道的水果。香蕉、橘子、苹果和橙子都可以吃。但是西瓜要尽量少吃。西瓜是很凉的水果，不容易消化。其他水果没有特别的禁忌。在平时的饮食中，要注意不要吃过热、冷等食物。一些辛辣食物经过长期刺激，会对胃粘膜造成反复损伤，引起慢性胃炎，尽量不要吃。戒烟，香烟中的尼古丁也会影响胃粘膜的血液循环。总之，水果只是起到调节胃炎的辅助作用，应结合饮食和药物彻底治疗胃炎。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
发烧不能吃什么水果

发烧时尽量不要吃水果，尤其是一些温暖的水果，如葡萄、桃子、橘子、芒果、榴莲等。这些水果本质上是热的。当发烧时，体温很高。许多发烧症状是由内热或消化不良引起的。吃水果会加重消化不良，还会使发烧反复，不利于体温的回归。