肾阴虚吃什么食物最好?

病情描述:

我最近感觉小便时有点尿频、尿急还有腰酸的症状,去看了一下中医,说可能是肾阴虚,肾阴虚吃什么食物最好?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

阴虚临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、舌红少苔,脉细数等症,肾阴虚的患者多吃山药、黑枸杞、黑芝麻、燕麦片、胡萝卜,番茄,鸡肉等食物。山药具有健脾补肾的作用,枸杞子,具有补肾养肝的功效,长期服用还可以延长寿命,严重的情况下,应该通过药物来调理,如六味地黄丸,知母、黄柏组成知柏地黄丸,或者是左归丸治疗,临床根据不同的症状,来选择不同的药物或者食材。用药时请遵医嘱。

王竹
王竹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

肾阴虚属于肾虚的一种类型,是指肾脏阴液不足是由于肾阴亏损失去滋养,肾阴虚的患者可以多吃一些滋补肾阴的食物,如动物肾脏、木耳、桑椹、枸杞、乌梅、黑芝麻等。桑葚,具有补血滋阴的功效,用于治疗眩晕,耳鸣,心悸,失眠等症状。枸杞中含有丰富的营养物质,可以用来治疗肝肾阴亏、阴虚。芝麻,对于肝肾阴虚导致的头晕耳鸣,腰膝酸软具有很好的治疗作用。

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