肾阴虚吃什么食物最好？

病情描述：

我最近感觉小便时有点尿频、尿急还有腰酸的症状，去看了一下中医，说可能是肾阴虚，肾阴虚吃什么食物最好？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

阴虚临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、舌红少苔，脉细数等症，肾阴虚的患者多吃山药、黑枸杞、黑芝麻、燕麦片、胡萝卜，番茄，鸡肉等食物。山药具有健脾补肾的作用，枸杞子，具有补肾养肝的功效，长期服用还可以延长寿命，严重的情况下，应该通过药物来调理，如六味地黄丸，知母、黄柏组成知柏地黄丸，或者是左归丸治疗，临床根据不同的症状，来选择不同的药物或者食材。用药时请遵医嘱。

王竹
王竹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

肾阴虚属于肾虚的一种类型，是指肾脏阴液不足是由于肾阴亏损失去滋养，肾阴虚的患者可以多吃一些滋补肾阴的食物，如动物肾脏、木耳、桑椹、枸杞、乌梅、黑芝麻等。桑葚，具有补血滋阴的功效，用于治疗眩晕，耳鸣，心悸，失眠等症状。枸杞中含有丰富的营养物质，可以用来治疗肝肾阴亏、阴虚。芝麻，对于肝肾阴虚导致的头晕耳鸣，腰膝酸软具有很好的治疗作用。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
肾阴虚吃什么药最好

肾阴虚能够在大夫的具体指导下应用补阴补肾的中药医治，例如左归丸，知柏地黄丸，并且病人在应用治疗药物期内，不必吃辛辣食物刺激性的食材，另外纠正欠佳的生活方式，降低发病原因的刺激能够提升治疗药物的治疗效果，协助病况修复等。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
肾阴虚吃什么药最好

肾阴虚吃补肾阴的药物最好，可以在医生的指导下运用补阴、补肾的中药进行治疗，比如左归丸，知柏地黄丸，而且患者在运用医治药品期内，不能吃刺激性食物，此外要改正较差的生活习惯，减少病发的原因，可以提高药品的治疗效果，帮助缓解病证等。知柏地黄丸这类中药能有效滋补肝肾，清泻湿寒，消散瘀结，提升肾功能，强身健体，可是要留意的是，一定要到医院，在医生的叮嘱下开展服用。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人肾阴虚有什么症状

肾阴虚是肾积水不足的表现。一般症状为易怒、潮热、盗汗、口干、不想多喝水，小便短赤、大便干燥；也有一些女性特有的症状，如月经不调，可早可晚，伴有痛经、闭经、崩漏、少红苔、脉博数。治疗原则是滋阴降火，一般可以使用六味地黄丸。如果症状严重，最好根据具体情况寻求中医治疗。平时也要注意清淡饮食。可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃，适当吃一些山药、百合等食物，少吃辛辣油腻的食物。另外，也最好多休息，熬夜，不要碰烟酒。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女性肾虚吃什么补最好最快

女性肾虚也分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚一般表现为畏寒肢冷、性欲减退、白带水等。应考虑补肾壮杨灿的食物调理。常用的食物有当归生姜羊肉汤。也可以多吃洋葱；而肾阴虚的特点是五心烦，失眠多梦，盗汗，月经少或月经早，常见的食物有花生、鸭肉、黑木耳、空心菜、冬瓜、茄子、豆腐等。补的食物也要结合自身的情况进行补，要是吃了什么食物有不良症状也要停止再吃。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
肾阴虚吃什么药效果最好

肾阴虚可以吃补阴补肾的中药。关键有生地、元参、龟板、地骨皮、天冬、麦冬、女贞子等药品。还可以吃一些滋补养生肾阳不足的中药方剂，例如六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。左归丸关键在于养精血，适用肾阴虚精血亏本诸证，能够相互配合川芎、阿胶糕、菟丝子、桑葚子一起来服食。大补阴丸重在养阴清火，适用阴虑而有内火诸证，能够医治肾阴虚引发的虚烦难眠、口干舌燥咽燥等病症。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
男人补肾吃什么最好

肾是先天之本，是阴阳之根，对人体影响很大。一旦出现肾虚，要及时治疗。肾虚可以通过饮食调理和药物治疗。饮食调理，可以多吃黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等食物。在药物治疗中，需要鉴别是肾阴虚还是肾阳虚，然后选择合适的药物进行治疗。如果身体出现手足发热、潮热盗汗、口干舌燥、腰膝酸软、舌红苔少、脉博数等症状，则认为是肾阴虚，可口服白质地黄丸、六味地黄丸、左归丸治疗。如果出现腰膝冷痛、小便不利、尿频、四肢冰冷等情况，则认为是肾阳虚，可口服金匮肾气丸、贵由丸。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
肾阴虚喝什么泡水最好

肾阴虚患者可以平时泡枸杞喝，或者在水中加一些山药、红豆，都可以有效改善。平时最重要的是多注意休息，不要过度劳累，最重要的是不要熬夜。平时也可以多吃新鲜的水果蔬菜。最重要的是不要频繁手淫，不要性生活过度，以免肾阴虚加重。也可以通过服用一些药物有效改善，但必须在医生的指导下进行药物治疗，这样才能彻底治病。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
肾阴虚吃什么食物

肝肾阴虚的患者一般需要多吃一些滋补肝肾的食物、药物。动物肾脏、木耳、桑椹、枸杞、乌梅、黑芝麻、核桃仁，可以补肾固精，治疗肝肾阴亏引起的各种病症。还可以西洋参泡水喝或者石斛配合麦冬熬制汤液以后，每天口服当茶饮用。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
女人肾阴虚吃什么药

女人肾阴虚可以吃一些滋阴补肾的中成药物来调理，常用的是大补阴丸、左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、归芍地黄丸等等，需要在中医师望闻问切，辨证论治的指导下才能服用。除此之外呢，饮食上也可以多吃一些滋阴的食物，比如梨、鸭肉、石斛、玉竹等等。肾阴虚跟不良的生活和饮食习惯是密切相关的。肾阴虚的女性，一定要及时改变不良的生活和饮食习惯，不熬夜，不吃辛辣刺激的食物，饮食尽量的清淡营养，才能达到更好的调理效果。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么补肾虚效果最好

肾虚是现代人常见的临床症候，肾阳虚主要表现有腰酸、畏寒、肢体发冷等。可服用温补的食物，比如羊肉、牛肉、枸杞等等。如果是肾阴虚，可表现为燥热、盗汗、耳鸣等，平时要多吃一些黑色的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，海带等都有助于补肾亏虚。饮食上益选择清淡饮食，避免葱姜蒜等辛辣刺激性及油腻食物。如果病情比较严重，症状比较明显，就需要口服一些药物进行治疗。