最近总是感觉腰不舒服,去医院检查医生说是肾阴虚,想要自己调理一下,请问肾阴虚吃什么食物?
中国中医科学院西苑医院
肝肾阴虚的患者一般需要多吃一些滋补肝肾的食物、药物。动物肾脏、木耳、桑椹、枸杞、乌梅、黑芝麻、核桃仁,可以补肾固精,治疗肝肾阴亏引起的各种病症。还可以西洋参泡水喝或者石斛配合麦冬熬制汤液以后,每天口服当茶饮用。
西安交通大学第二附属医院
肾阴虚属于肾虚的一种类型,是指肾脏阴液不足是由于肾阴亏损失去滋养,肾阴虚的患者可以多吃一些滋补肾阴的食物,如动物肾脏、木耳、桑椹、枸杞、乌梅、黑芝麻等。桑葚,具有补血滋阴的功效,用于治疗眩晕,耳鸣,心悸,失眠等症状。枸杞中含有丰富的营养物质,可以用来治疗肝肾阴亏、阴虚。芝麻,对于肝肾阴虚导致的头晕耳鸣,腰膝酸软具有很好的治疗作用。
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女人肾阴虚可以吃一些滋阴补肾的中成药物来调理,常用的是大补阴丸、左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、归芍地黄丸等等,需要在中医师望闻问切,辨证论治的指导下才能服用。除此之外呢,饮食上也可以多吃一些滋阴的食物,比如梨、鸭肉、石斛、玉竹等等。肾阴虚跟不良的生活和饮食习惯是密切相关的。肾阴虚的女性,一定要及时改变不良的生活和饮食习惯,不熬夜,不吃辛辣刺激的食物,饮食尽量的清淡营养,才能达到更好的调理效果。
肾阴虚证是由肾阴虚证或肾阴过度耗竭引起的。你可以服用药物或食物来滋阴补肾。常用药材有:熟地、生地、山药、麦冬、芦笋、灵芝、黄精、首乌、桑椹、枸杞等。食物有:黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑鸡、乌龟、乌龟、牡蛎、鲍鱼、海参、果胶、燕窝等六种地黄丸。
肾阴虚是肾积水不足的表现。一般症状为易怒、潮热、盗汗、口干、不想多喝水,小便短赤、大便干燥;也有一些女性特有的症状,如月经不调,可早可晚,伴有痛经、闭经、崩漏、少红苔、脉博数。治疗原则是滋阴降火,一般可以使用六味地黄丸。如果症状严重,最好根据具体情况寻求中医治疗。平时也要注意清淡饮食。可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃,适当吃一些山药、百合等食物,少吃辛辣油腻的食物。另外,也最好多休息,熬夜,不要碰烟酒。
西安交通大学第一附属医院
肾阴虚能够在大夫的具体指导下应用补阴补肾的中药医治,例如左归丸,知柏地黄丸,并且病人在应用治疗药物期内,不必吃辛辣食物刺激性的食材,另外纠正欠佳的生活方式,降低发病原因的刺激能够提升治疗药物的治疗效果,协助病况修复等。
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚需要食物来补肾阳和温脾阳。阳虚便秘的人可以吃温润肠通便的食物,而阳虚腹泻的人应该吃温润肠通便的食物。肾阴虚患者应清淡、多脂、多脂,少吃葱、姜、蒜等辛辣食物。肾虚男人可以吃一些补肾食品,如动物肾、牡蛎、牛肉、鸡肉、海参、鲍鱼、贝类、豆类、谷类、山药、黑芝麻、樱桃等。
肾阴虚和肾阳虚都是肾亏,阴虚指肾的阴津不足,是因为肾阴亏损,失于滋润,虚火所主要表现的症状。肾阳虚因为肾阳虚衰,温煦失职所主要表现的一类阴虚内热症状。病人要改正欠佳的生活方式,注意休息,不要熬夜,不要吃凉性食物。
肾阴虚应辅以桑椹、黑木耳、银耳、百合、黑芝麻、枸杞等食物。也可以选择与口服中药相容的配方,如六味地黄丸。如果患者有明显的阴虚火旺症状,可在六味地黄丸的基础上加知母、黄柏制成白质地黄丸。
肾阴虚吃补肾阴的药物最好,可以在医生的指导下运用补阴、补肾的中药进行治疗,比如左归丸,知柏地黄丸,而且患者在运用医治药品期内,不能吃刺激性食物,此外要改正较差的生活习惯,减少病发的原因,可以提高药品的治疗效果,帮助缓解病证等。知柏地黄丸这类中药能有效滋补肝肾,清泻湿寒,消散瘀结,提升肾功能,强身健体,可是要留意的是,一定要到医院,在医生的叮嘱下开展服用。
肾阴虚和肾阳虚都归属于肾亏的一种,肾阴虚指肾脏功能阴津不够之证,是因为肾阴亏损,失于滋润,虚火所表现的症状。肾阳虚因为肾阳虚衰,汽化失权所表现的一类阴虚内热症状。病人最先要改正欠佳的生活方式,注意休息,不要熬夜,不要吃凉性食物。
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