我血压高，想买点降血压的茶，想知道什么茶降压效果好？
西安交通大学第二附属医院
从世界各国各地区的高血压指南来看，没有一本指南提到茶具有降压作用。虽然可以从各种文章中看出或者提到哪些茶推荐有降压作用，比如罗布麻茶、山楂茶、莲心茶、菊花茶、子明茶、绿茶，包括葛根茶等。从大规模循证医学的角度来看，有可能喝具有降压作用的茶。从生活方式的干预来说，我们提倡营养均衡饮食，低盐低脂饮食，加强锻炼，血压的管理并不取决于喝哪种茶，而是需要综合的效果，需要坚持。
西电集团医院
具有降压作用的茶有几种，包括绞股蓝、泸定茶、桑叶茶、高茶、杜仲茶、三七花茶。这些茶含有一定量的茶多酚，茶多酚能使血压下降。但是茶叶中含有的茶多酚有限，所以降压茶的降压效果也非常有限。目前高血压患者的主流治疗方法是在医生指导下长期口服降压药，降压药的远期效果最好。茶不仅含有茶多酚，还含有一定量的茶碱，会增加血压，甚至导致心率加快，所以不要选择喝茶来达到降血压的效果。
