新生儿包裹睡好还是自然睡好

病情描述：

我家宝宝是冬天生的，怕宝宝着凉，想给他用包裹睡，请问新生儿包裹睡好还是自然睡好？

侯伟
侯伟 主任医师

西安交通大学第二附属医院

新生儿用包裹或自然入睡各有利弊。刚和妈妈分开的孩子，相对来说不太适应外界环境，身体动作也不是很好。这时候他们缺乏安全感，用包裹睡一觉就能睡得更好，比小孩子更踏实。如果是自然睡眠，在外面衣服少的情况下，可能无法靠自己改善睡眠，容易感冒，四肢会受到外界温度的刺激，对孩子的睡眠不是很稳定。如果是自然睡眠，会让孩子的身体活动更加方便，尤其是手脚的活动，让孩子锻炼更加灵活，促进孩子的生长发育和神经系统运动。

盛亚琳
盛亚琳 主任医师

西安市红会医院

新生儿每天睡眠20小时左右，舒适的睡眠环境对其生长发育至关重要。新生儿抱着包裹睡觉是好的，因为新生儿的神经系统还没有发育完全，容易惊醒，但是包裹不要太紧，会影响宝宝的血液循环。宝宝裹起来会有安全感，因为宝宝在妈妈肚子里，宝宝受妈妈子宫的保护。建议给新生儿买个睡袋，既柔软又健康，更有利于宝宝的成长。

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侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
新生儿包裹睡好还是自然睡好

新生儿用包裹或自然入睡各有利弊。刚和妈妈分开的孩子，相对来说不太适应外界环境，身体动作也不是很好。这时候他们缺乏安全感，用包裹睡一觉就能睡得更好，比小孩子更踏实。如果是自然睡眠，在外面衣服少的情况下，可能无法靠自己改善睡眠，容易感冒，四肢会受到外界温度的刺激，对孩子的睡眠不是很稳定。如果是自然睡眠，会让孩子的身体活动更加方便，尤其是手脚的活动，让孩子锻炼更加灵活，促进孩子的生长发育和神经系统运动。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇左侧睡好还是右侧睡好

妊娠早期，由于子宫增大不明显，左侧睡或右侧睡对胎儿和母体的影响不大，看个人喜欢。孕中、晚期因为子宫增大，为了缓解对盆腔内右侧脏器的压迫，一般来说采用左侧卧的方式睡觉比较好。但如果左侧卧感觉自己不舒服，也可以变换一下位置。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
睡眠时是裸睡好还是穿衣睡觉好？

睡觉的时候应该穿衣服。睡觉时建议选择纯棉或真丝衣服，有利于保证睡眠质量。睡觉要穿衣服，因为这样可以保证卫生，御寒，有利于保证睡眠质量。裸睡可能会有螨虫或其他细菌，对身体有不良影响。另外，不穿衣服，晚上会感冒。选衣服也很重要。应该选择舒适的衣服，如丝绸或纯棉，这对你的健康有好处。选择衣服的时候要注意选择宽松的衣服，这样会让你放松，保证睡眠质量。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
睡眠不好吃什么药才能睡好觉

睡眠不好在医学上叫做睡眠障碍，包括入睡困难、浅睡、多梦和早醒等多种情况。考虑植物神经功能紊乱，采用营养调理植物神经、镇静安神的药物。常用的有安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊、宁神补心片等。养成良好的作息习惯，保持乐观的心态，减轻心理压力，适当的锻炼身体等。如果是偶然出现睡眠不好的情况，这种情况是不需要吃药，一般可以自行恢复。用药时请遵医嘱。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
睡觉突然抖一下的原因

睡觉突然抖一下，主要是由于神经的突然一次性的抽搐。主要原因可能是由于生活环境工作学习上的压力过大所导致的。平时要养好规律作息白天注意加强体育锻炼，晚上没睡好早上也要按时起。

王洪涛
王洪涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血压偏高如何调理

血压值高的调理要找到实际是什么原因所导致的。假如是由于一些焦虑不安的要素、压力较为大或是没睡好所导致的，改一下自身的生活习惯，是能够获得调节的。假如是由于高血压的缘故所导致的，提议要在临床医生的具体指导下应用有关的降血压药物。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
晕车怎么办

1 .保持愉快的心情，通过和别人聊天来分散自己的注意力。2.你可以调整你的座位，仰着睡好一点。3.可以适当服用晕车药，如眩晕停、服用云宁等。4.不玩手机或者看报纸杂志的时候可以选择靠近前排和窗户的位置。5.可以按摩穴位，如内关、合谷等。建议患者不要空腹乘坐公交车，乘坐公交车前不要吃太多。出门可以选择穿有腰身的衣服，这样可以减少内脏休克，从而减少晕车的感觉。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
婴儿头睡偏了会恢复吗

如果宝宝睡错了侧头，100多天后宝宝是恢复不了的，因为宝宝睡错侧头三个多月也恢复不了。因为后躯已经闭合，没有调整的余地。应该是三个月前，之后才关闭。在此期间，如果仔细看孩子的头型，可以调整到里面，从左到右，从右到左调整。用小毛巾卷成小卷，放在头垫上，逐渐把头型睡好。如果已经过了最佳时间，囟门已经关闭，再也睡不着了，就要下去了。但是，这种偏差不应该被过分强调，因为它不影响整个头型的发展。