我老婆现在处于孕晚期，但是她现在睡眠很不好，想问问孕晚期睡眠不好正常吗？
西安市第五医院
对于怀孕后期的女性来说，睡眠不好主要有两个原因。首先，妊娠晚期子宫明显增大，此时翻身不方便，平躺时会导致宫腔容积缩小，甚至缺氧，胎动频繁，影响孕妇睡眠，导致失眠。同时，在妊娠晚期，由于激素的影响，孕妇的睡眠质量也会下降，因此在妊娠晚期白天补充睡眠是合适的。平时尽量放松，左侧侧卧位休息，睡前喝一杯热牛奶，缓解紧张情绪，帮助睡眠。或者用温开水泡脚，可以帮助睡眠，促进血液循环。
西安交通大学第二附属医院
妊娠晚期，由于体内激素分泌的影响，容易导致孕妇情绪变化，会出现烦躁、多梦、失眠，这是正常的表现。有些孕妇怀孕后会出现抑郁、易怒等症状。平时要多注意保持心情愉快，做户外运动，才能改善这个症状。妊娠晚期，由于子宫增大，腹部明显隆起，容易导致疲劳。如果躺在一个位置，很容易劳累过度醒来，睡不安稳，这也是妊娠晚期睡眠不好的原因之一。在这种情况下，你不需要太紧张。
