我今年已经有40岁了，近来这一段时间，工作很不顺利，家里也不如意，我老婆天天对我发火，我感觉非常焦虑，请问焦虑症不吃药的话能自己好吗？
西安交通大学第一附属医院
关于焦虑和抑郁的自愈问题，还要根据患者的具体情况具体分析，包括患者的个性特征、身体状况、家族的遗传史还有生活中有无应激事件等情况来综合考量。
如果是轻度的焦虑和抑郁，一般都不需要药物治疗，因为焦虑和抑郁能治愈，一般来说2、3个月这种情绪就能缓解，通过一些放松、运动、锻炼，休息好、转移注意力，焦虑的情绪就可以缓解了，但是如果过分的紧张恐惧，只会使病情越来越严重。
西安交通大学第一附属医院
一般情况下，忧郁症还有焦虑症是不可以自愈的，虽然忧郁症和焦虑症是一种心理上面的病症，可是假如长时间无法得到医治得话，很有可能会造成患者的病况加剧。比较严重的还会出现自虐及自尽的趋向，因而在发现病况后，要积极主动的接纳大夫的医治。
