我现在来月经了，想知道月经期间吃什么排毒排污血？
西安市第五医院
首先要明确一个概念，正常的经血不是脏血，每个月经周期的月经过程不是排毒的过程。正常育龄妇女来月经是因为卵巢正常的周期性变化，导致子宫内膜周期性脱落出血。正常月经血为暗红色。除血液成分外，还有子宫内膜碎片、宫颈粘液和脱落的阴道上皮细胞。正常情况下，月经血是不凝的，月经血多或出血速度快时会出现血凝块。正常情况下，经血没有气味，所以月经不是排毒期。在月经期间可以吃木耳、黑芝麻、海苔、海藻等这些食物可以排污血。
西安交通大学第二附属医院
经期排毒是中医养生理论，西医没有排毒之说。这里所说的毒素，一般是指体内堆积的代谢废物、存留的体液、宫腔内排出不良的经血。女性月经期适当多吃这些食物，有一定的解毒排血作用。猪血或动物肝脏富含铁，是补血的好食物。可防治女性经期贫血症状，还具有通便排毒的功效。红豆汤是一种常用的排毒食品。一方面可以起到利尿消肿的作用，另一方面可以补充铁质，具有行气补血的作用。
