我来月经了，想知道月经来了需要注意什么？
西安市第五医院
经期主要注意事项如下：第一、经期宫颈开放。为了防止感染，性生活必须禁止；注意月经卫生，每天清洁外阴，勤换卫生巾，用清水代替肥皂、沐浴露、妇科专用洗液冲洗外阴，避免妇科菌群失调、炎症。第二，注意饮食，不吃辣、刺激性食物，不喝茶、少吃盐，不吃油炸食品。第三、避免剧烈运动和重体力劳动，不要按摩或捶打腰背，以免引起经血量增多、月经延长等异常月经症状。另外，月经期间，不要服用活血化瘀的药物，也不要做妇科检查。
西安交通大学第二附属医院
经期注意个人卫生，勤换卫生巾。因为月经血非常容易滋生细菌，所以要经常换卫生巾，穿宽松透气的内衣，每天用温水洗会阴。经期也要注意饮食。你不应该吃冷蔬菜、水果和冷饮。冷食会降低血液循环速度，进而影响子宫收缩和经血排出。月经血排出不畅，会引起痛经。月经期间，不能喝浓茶和咖啡，因为这些饮料中的咖啡因含量相对较高，容易刺激神经和心血管系统，会引起身体不适。
