我最近肩袖损伤，医生让我要注意一下，想知道肩袖损不能做的动作有什么？
西安交通大学第二附属医院
患者的肩袖损伤是冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛提肌等肌肉组织在肩颈部位的损伤，患者肩关节不能做外展、提拉、内收、背屈等动作。因为患者移动肩关节时可以对受伤的肌肉组织进行牵拉和刺激，所以患者的疼痛程度会更严重。因为疼痛的限制，也会影响肩关节的正常活动。肩袖损伤后，应用石膏和支具固定肩关节，限制肩关节活动，防止外力反复刺激。
西电集团医院
肩袖是围绕肱骨头的袖肌之间的关节组织，由肩胛下肌、冈上肌和冈下肌所包围。肩袖损伤后，主要引起冈上肌、肩胛下肌或冈下肌腱撕裂，可为部分撕裂、全层撕裂、大撕裂或小撕裂。突出症状为疼痛、活动受限、肩部外展或举力无力。万一受伤，避免剧烈活动，尤其是一些上肢运动，如投掷或上肢运动，如羽毛球或网球。肌腱一旦受伤，力量和稳定性都会下降。如果继续运动或继续活动，可能会造成肩袖进一步撕裂或损伤。
